Archives de catégorie : Séances adultes

Rentrée 2022/2023, infos et nouveautés

Bonjour à tous !

La rentrée arrive à grands pas (c’est demain) et nous sommes fins prêts à vous accueillir.

Le planning des cours est disponible ici.

Le planning des sorties est déjà quasiment calé. Vous le trouverez ici sous forme de calendrier, et ici sous forme de tableau.
Attention cependant, les dates sont sujettes à déplacement.

Section Jeunes

Suite à la fermeture de Val de Grimpe, la plupart des cours se trouvent au gymnase Colette Besson et au gymnase André Malraux. Certains cours se passeront à la salle de bloc d’Arkose Nice qui a accepté de nous accueillir chaleureusement (inscriptions à ces cours sous conditions).
Pour toute demande d’inscription, veuillez nous contacter par mail : uscescalade06@gmail.com ou téléphone : 06 03 15 50 58. On vous contactera rapidement pour voir s’il reste des places.

Pour la catégorie des U10 (les plus petits), nous allons proposer durant le premier trimestre une sortie falaise le mercredi matin (le 16/11). Si cela fonctionne, nous en proposerons d’autres du même format pour un total de 6 demi-journées sur l’année (+ les 3 sorties club).

Pour les sorties en falaise « classiques »  à partir de la catégorie U12, on continue comme l’an dernier avec environ 8 sorties dans l’année, la première ayant lieu le 16/10.

Section entrainement compétition

Le club a mis en place cette année des cours orientés « entraînement compétition ». Globalement, ils s’organisent comme suit :
– Pour les plus jeunes, cours à Arkose le lundi et cours à Besson ou Bréa le mercredi.
La fréquence des cours à Bréa est encore à définir, nous ferons un sondage pour voir si la tendance va à 1 cours sur 2 ou 1 cours sur 4. Premier cours à Bréa le mercredi 5/10 dans tous les cas.
– Pour les plus vieux, cours à Arkose le mercredi et cours à Besson le jeudi. Possibilité d’accès à Bréa certains samedis.

Nouveau cette année ! Pour les jeunes qui participent à 2 de ces cours, nous avons prévu d’organiser plusieurs déplacements les dimanches vers d’autres salles de la région (St Martin Vésubie, Toulon, Aix…) Nous prendrons 12 jeunes par déplacement en favorisant ceux qui participent aux diverses compétitions. Le premier déplacement aura lieu le 13 novembre. Plus d’infos à venir. Pour ces mêmes jeunes, nous avons mis en place des aides financières pour la participation aux compétitions inter-régionales et nationales. Une réunion sera organisée prochainement avec les familles concernées.

Section parents/enfants

Forts de notre expérience et du succès de ces petits événements les années passées, nous avons mis le paquet pour la nouvelle saison.
Deux types de cours ont été mis en place :

– le samedi matin à Besson, pour certains U12/U14, les parents pourront participer au cours une semaine sur deux (semaines paires). Le premier cours avec présence des parents sera le 24/10. Nous demandons aux parents participants de se licencier au club.

– toujours le samedi matin, une fois par mois, nous proposerons un cours parents/enfants à tous les adhérents du club sans condition (mais limité en nombre).

3 sorties falaise sur ce type de format sont prévues, la première étant le 20/11.

Section adultes

Quelques nouveautés chez les adultes également. Si on ne change pas l’idée des sorties en falaise mensuelles (la première aura lieu le 09/10), nous avons décidé de mettre en place un cycle grandes voies de 5 sorties le dimanche, avant le stage grandes voies de l’ascension en mai.
Ce cycle s’adresse aux personnes autonomes en tête, niveau pas important. Places limitées, 50€ pour les 5 sorties (pas cher !). Nous ferons un mail spécifique pour expliquer plus en détail.

Au niveau des cours à Besson, on ne change rien sur le mardi (20h00 à 22h00).
Les cours du jeudi (19h15 à 21h15) seront encadrés par un pro (Seb ou moi), se feront avec les jeunes U20 et seront orientés entraînement. Bien sûr, on restera assez ouverts mais débutants s’abstenir, particulièrement en début d’année.
Les bénévoles assureront du coup un nouveau créneau le vendredi à Besson partir de 19h, accessibles à tous.
Et bien sûr pour les autonomes les créneaux sur le mur régional de Bréa à St Martin du Var restent d’actualité les mercredis à partir de 18h, peut-être 19h lorsque les jeunes seront présents (on verra en fonction de la fréquentation).

Une fois par mois le lundi soir, un cours encadré sera assuré à Arkose et l’entrée des participants sera prise en charge par le club. Comme l’an dernier, il vous est possible d’acheter des carnets de 10 entrées à tarif préférentiel (70€, à hauteur de 3 carnets max par adhérent) en en faisant la demande au club par mail, . Nous vous invitons à essayer de vous rassembler pour organiser des séances communes, et pourquoi pas prendre l’habitude du lundi ? Initiatives à suivre.

Pour tous

Quelques petites infos supplémentaires avec quelques dates à noter :

  • la sortie club de début d’année aura lieu à Contes le dimanche 25 septembre. Elle concerne tous les adhérents du club et plus (infos à venir).
  • L’Assemblée Générale Ordinaire se tiendra le mardi 22 novembre à 19h à l’Espace Centre.
  • Contest à Val de Grimpe le samedi 17 septembre, enfants et adultes.

Bonne rentrée à tous !

Soirée à Arkose pour les adultes !

Le lundi 16 mai, nous vous invitons pour une séance exceptionnelle chez notre partenaire à Arkose Nice à partir de 18h30. Au programme : du bloc, du bloc et encore du bloc !
Venez dandiner des fesses sur les modules en adhérence, engager du mouvement dynamique comme jamais, charger des pieds minuscules, glissants et mal orientés, bourriner dans les passages les plus physiques. Je serai là pour vous guider et vous conseiller sur les méthodes parce que souvent, l’escalade Arkose, c’est avant tout un casse-tête.

Avec un peu de chance vous aurez même le droit à des démos du groupe perf !

La séance est offerte par le club (ne passez pas votre carte si vous en avez une ) et nous vous invitons à partager un bon burger (ou tout ce qu’il y a sur la carte du resto) ainsi que quelques boissons reconstituantes mais là, ce sera de votre poche, faut pas abuser !

Merci de bien vouloir remplir le formulaire suivant histoire de faciliter notre organisation.

Venez nombreux !

Liste des inscrits

Dates clés pour les cours et stages grandes voies (adultes)

Le planning s’organise tranquillement autour de l’événement phare de l’année pour les adultes : le stage grandes voies.

Comme chaque année, il aura lieu pendant le week-end de l’Ascension du jeudi 26 au dimanche 29 mai. On retente le coup à Orpierre dans les Hautes Alpes. Infos et inscriptions à suivre.

Pour s’entraîner, voici donc les dates clés à réserver si vous êtes intéressés :

Le mardi 8 mars, suite du cours avec Sylvain à Besson. On peaufine les manips, on apprend la descente en rappel auto-assurée.

Le dimanche 1er mai, sortie initiation grande voie, on ne sait pas encore où (St Jeannet, Dramont, Ermitage…). Histoire de mettre en pratique tout ça avec des vrais relais.

– Nous envisageons de faire un petit week-end dans les Calanques ou au Verdon pendant les vacances d’avril les 16 et 17 avril.  Ce n’est pas encore décidé et nous avons besoin que vous répondiez à ce petit sondage pour voir si ça intéresse suffisamment de monde. Petite participation financière demandée.

 

Contest à Besson, les 4h du mur, 2ème édition

En 2020, nous avions décidé de profiter du changement des voies sur le mur de Besson pour organiser une petite « compétition » amicale sous la forme d’un contest de voies. Et ça avait très bien marché, alors cette année nous avons décidé de remettre ça.

Pour ceux qui n’étaient pas là, la question : « c’est quoi un contest de voies ? » peut se poser. Et Sylvain vous répondrait : « C’est comme un contest de blocs avec des voies. » Et vous voilà bien avancés.

Le principe est fort simple. Toutes les voies sont accessibles à tout le monde et le nombre d’essais est illimité. Les cotations ne seront pas affichées, on en profitera pour caler tout ça. Le score est comptabilisé sur la base de 1000 pts par voie divisés par le nombre de réussites et il faut gagner le plus de points possible MAIS

Parce qu’on ne veut pas que ce soit forcément le meilleur qui gagne, nous ferons ça par équipes de 2 ou 3. Vous pouvez proposer vos coéquipiers mais le dernier mot ira à l’organisateur afin de faire des équipes équilibrées.

Si vous n’avez pas d’équipe, ne paniquez pas, inscrivez-vous quand même et on s’organisera. L’idée est qu’un maximum d’entre vous participe, quelque soit votre niveau. Vous ne serez même pas obligés de grimper avec vos équipiers.

Les essais se feront en moulinette (pour plus de sécurité et de facilité de gestion des cordes) et seront des essais secs (tu tombes tu descends), histoire de faire un roulement le plus rapide possible. Si besoin (si tout le monde s’inscrit), on fera un système de tickets pour faire la queue dans les couloirs . Mais vous aurez le droit de faire un deuxième essai direct  en cas de chute avant de refaire la queue.

Sylvain essaiera de maintenir un classement en temps réel afin de savoir combien vaut quelle voie à tout instant, pour ceux qui la joueront stratégique.

L’événement aura lieu à la rentrée, le mardi 22 février à partir de 18h30 jusqu’à 22h00. Sont conviés tous les adultes du club, ainsi que tous les ados du cours de 18h30 à 20h00 qui pourront bien sûr rester jusqu’à 22h00 si le cœur et les bras leur en dit.

Merci de bien vouloir vous inscrire via le formulaire ci-dessous, comme d’habitude, histoire que nous puissions gérer l’affluence et les équipes. Et bien sûr, venez nombreux et détendus.

(Voir la liste des inscrits à ce jour)

 

Infos vacances de février

Plusieurs informations à vous communiquer pour les vacances de février et pour la suite :

  • Tout d’abord, les cours jeunes du samedi 05 février seront bien assurés comme d’habitude, à Val de Grimpe, à Besson ou à Malraux.
    Les cours s’arrêtent pendant les vacances et reprennent à la rentrée.
  • Pour les adultes, le gymnase L. Bréa sera fermé les deux semaines de vacances, donc si vous voulez profiter avant la pause, c’est ce soir mercredi que ça se passe !
    Les moniteurs seront en repos (plus ou moins), mais Djé vous offrira ses services à Besson pendant la première semaine des vacances, le mardi et le jeudi, de 19h à 21h30. .
  • Nous profiterons également des vacances et de l’accord du lycée et de la mairie pour enfin changer les voies à Besson !!! La session de démontage/lavage aura lieu le mardi 15 février à partir de 17h. Roxane a déjà envoyé un mail et vous a déjà fourni le formulaire d’inscription que je remets plus bas. Nous avons besoin de vos petites mains pour cette action ! Venez participer, c’est un moment hyper convivial. L’adversité, ça rapproche 😀 Nous serons présents avec Seb pour aider au démontage/lavage avant de remonter les voies les deux jours suivants. Nous comptons sur vous !

 

  • Suite logique des événements, comme si ardemment demandé par Lucile, nous profiterons des voies toutes neuves que personne ne connaît pour organiser le déjà légendaire : les 4h du mur. Ça se passera le mardi soir, le 22 février donc, à partir de 18h. On vous en reparlera plus en détail plus tard.
  • Et en fin de toutes ces infos, sachez que nous comptons relancer les séances parents/enfants dès la rentrée. Le planning et l’organisation sont à caler un peu mais cela se fera très certainement dès le samedi de la rentrée ! Plus de détails rapidement.

Session Arkose Adultes lundi 10 Janvier 18:00-21:00

Les adhérents de la section adulte sont invités à une session de bloc à Arkose Nice le Lundi 10  Janvier 2022 à partir de 18:00. Munissez vous de votre Licence FFME USC escalade si vous arriverez plus tard ou d’une pièce d’identité. 

Le certificat Covid sera requis pour l’entrée à la salle. 

La séance sera suivi d’un repas en commun à la charge des participants.

 

Voir la liste des inscrits :

Session bloc Adulte Arkose Lundi 10 Janvier 2022 (google.com)

Infos vacances de la Toussaint

Les vacances scolaires débutent ce soir !

Pour les enfants, les cours seront assurés le 1er samedi  (23/10) et ensuite nous faisons une pause pendant le reste des vacances. Reprise des cours à la rentrée la semaine du 8 novembre.

Pour les adultes, des créneaux libres seront ouverts par les gentils bénévoles du club les mardis et jeudis des 2 prochaines semaines de 19h à 21h30 (changement d’horaire pour les mardis donc). La salle de Bréa est en revanche fermée durant les vacances scolaires donc pas de créneau le mercredi.

La salle de Val de Grimpe reste ouverte aux horaires habituels, les adultes licenciés peuvent donc profiter de leur créneau le lundi OU le vendredi. Et nous vous rappelons que les enfants ont accès en libre à cette salle, il suffit de se présenter à l’accueil avec sa licence lors de la première visite.

Pour les groupes concernés (c’est à dire les plus grands, si vous n’avez pas reçu de mail c’est que votre enfant n’est pas concerné), on vous rappelle qu’il y a une sortie en falaise ce week-end, pour s’inscrire c’est par ici.

Bonnes vacances !

Info reprise des cours pour les mineurs

Nous y voilà ! Les cours en salle pour les mineurs peuvent enfin reprendre à partir du mardi 15 décembre. Espérons jusqu’à la fin de l’année ! Évidemment, tout ça se fera dans le respect des gestes barrière et protocoles déjà établis.

Le seul changement cette semaine est celui pour le groupe 7MA, ceux qui ont cours normalement à Besson le mardi de 18h30 à 20h. A cause du couvre-feu, nous décalons le cours de 18h à 19h30 à Val de Grimpe.

Les cours du samedi 19 décembre auront lieu normalement. 

Nous prévoyons également d’organiser des cours la première semaine des vacances scolaires le mardi et le mercredi. Pour ne pas embrouiller tout le monde on vous donnera des précisions plus tard.

Mauvaise nouvelle pour les adultes en revanche, il ne sera pas possible de reprendre l’activité en salle avant au mieux le 7 janvier. L’encadrement en extérieur ne peut se faire que par groupes de 6, ce qui nous oblige à annuler la sortie du 20 décembre. Tenez bon, on a espoir pour la période d’après fêtes !

Pour ceux que ça intéresse, plus d’infos sur le site du ministère des sports.

Portez-vous bien
A très bientôt

Sylvain

Infos reprise des cours

Bonjour à tous !

Depuis les dernières annonces présidentielles et ministérielles, nous sommes sur le pied de guerre pour voir si on va finalement pouvoir reprendre notre activité ou non.

Malheureusement, les textes ne sont pas encore très clairs et s’il est certain que les cours en salle ne reprendront au mieux que le 15 décembre, en tout cas pour les mineurs, nous envisageons de faire quelques cours enfants dès la semaine prochaine les mercredis et samedis à l’extérieur (St Jeannet ou Colle sur Loup).

Seulement voilà, les cours à l’extérieur peuvent reprendre dans des Établissements Recevant du Public de type Plein Air mais il reste une incertitude pour l’espace public (falaise). Bref, nous attendons des informations complémentaires de divers interlocuteurs (FFME, syndicats, ministère des sports) avant de lancer une action. Dès que nous aurons la possibilité, nous programmerons des sorties.

Voilà les textes sources sur le site du ministère des sports.

Vous pouvez déjà cependant grimper dans un rayon de 20km autour de chez vous, dans la limite de 3h à titre individuel et sans rassemblement. Certes, ce n’est pas la panacée mais si ça peut permettre de retoucher un peu du caillou, c’est déjà un plus. Depuis Cagnes, ça donne accès à toutes les gorges du Loup notamment.

Portez-vous bien !