Sortie falaise enfants à la Trinité dimanche 16 octobre

Dimanche 16 octobre aura lieu la première sortie falaise à la Trinité.

La sortie concerne tous les groupes 2, 3, 4 et compet (les groupes 1 qui grimpent à Malraux auront des sorties spécifiques). Pour ceux qui ne connaissent pas encore le principe, c’est très simple : on prend votre enfant et on l’amène en falaise toute la journée histoire de grimper un maximum. Et en plus c’est pas plus cher.

Question matériel, nous pouvons fournir tout ce qu’il faut, l’enfant doit juste avoir son pique-nique, de quoi boire et une veste pour se couvrir si jamais il fait froid.

Le rendez-vous se fait soit au parking du parc Sauvaigo à 9h pour covoiturage (préférez ça, histoire de minimiser notre impact carbone), soit directement sur place à 10h (cartes en bas de l’article).

Pour vous inscrire, vous devez déjà en avoir une vague idée, il suffit de remplir le formulaire ci-dessous :

 

Parc des sports Sauvaigo

Parking site d’escalade

Première journée de l’équipe compet au Vesubia Mountain Park

Ce dimanche, je suis monté avec 15 jeunes de l’équipe compet du club ainsi que Mathis du groupe élite au Vesubia Mountain Park. Afin de pallier au mieux le manque de structures adaptées à l’entraînement sur la Côte d’Azur, nous avons décidé d’amener l’équipe compet, constituée de 16 jeunes parmi les plus motivés et prometteurs du club, dans les salles de la région une fois par mois. Vertical Art, Climb Up, Arkose et autres sont au programme.

Pour cette première session, nous avons décidé de rester en terrain connu et sommes donc montés à St Martin Vésubie au Vesubia Mountain Park. Après un trajet un peu retardé par la commémoration des victimes de la tragique tempête Alex il y a déjà 2 ans, nous voilà tous devant le grand parvis du complexe.

J’avais décidé de couper la séance en deux demi-journées. Le matin, nous avons fait du bloc sous la forme de circuits approchant d’un format de compétition (4 min par bloc), circuits pas faciles pour la plupart avec l’apprentissage de la gestion du temps (très difficile pour les petits) et du nombre d’essais.

Après un repas bien mérité, nous sommes passés sur les voies en gardant le principe du format compétition avec 3 voies de difficulté croissante en essais secs (chute = on descend). Finalement, la fin de journée fut dédiée au travail de voies dures.

Une journée bien remplie donc, qui s’est terminée pour certains au glacier du coin. Un grand merci au Vesubia pour l’accueil, aux parents pour le transport et la confiance et aux enfants pour l’ambiance ! On va essayer de construire une belle équipe !

Prochain épisode à Vertical Art Toulon en novembre.

Avec en prime une petite vidéo montage sur Insta.

Sortie falaise adultes à bonson le dimanche 9 Octobre

Ca y est une nouvelle année commence et la première sortie falaise pour les adultes aussi. Cette sortie se déroulera à Bonson le dimanche 9 Octobre.

Pour les nouveaux, le principe est simple : on se donne rendez-vous soit au parking Sauvaigo à Cagnes à 9h, soit sur le parking du site à 9h40, et on passe la journée sur le caillou ! Pensez donc à prendre de quoi vous sustenter, le retour est prévu autour de 17h à Cagnes.

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire via le formulaire ci-dessous. C’est simple et rapide et ça nous permet de nous organiser correctement.

Parking du site :

Première séance parents/enfants mensuelle

Face au grand succès des séances parents/enfants des années précédentes, nous avons décidé de faire évoluer le concept. Nous avons déjà mis en place un cours à l’année, mais nous avons également décidé de proposer des séances encadrées par un professionnel une fois par mois à tous les parents, et ce gratuitement grâce à une subvention fédérale.

La première séance est le samedi 08 octobre de 9h à 10h30 au gymnase Colette Besson.

Le principe est simple, vous venez avec votre enfant inscrit au club et vous grimpez avec lui afin de découvrir et partager son activité. Vous aurez bien sûr la possibilité de grimper avec d’autres parents également. Ce cours s’adresse à vous même si vous n’avez jamais fait d’escalade. On vous apprendra les bases de la sécurité.

Pour éviter de nous retrouver avec trop de monde en même temps, nous mettons en place un formulaire d’inscription et nous limiterons à une dizaine de cordées. Merci de bien vouloir le remplir si vous souhaitez participer.

 

Validation de la licence / attestation de santé ou certificat médical

Afin de finaliser votre licence, une petite manipulation sur l’espace personnel de l’intranet fédéral est nécessaire. Il est en effet obligatoire de valider soit le questionnaire de santé, soit de téléverser un certificat médical valable.
Attention, sans cette manipulation votre licence n’est pas valide. Vous n’êtes pas assurés et il n’est pas possible de faire de compétitions officielles.

Pour vous connecter : https://login.myffme.fr/

Attention, uniquement sur ordinateur ! Le site ne fonctionne pas encore sur téléphone.

La petite vidéo ci-dessous vous explique comment faire :

Si vous n’avez pas reçu vos identifiants de connexion, envoyez-moi un mail sur l’adresse du club, je vous les renverrai.

Si vous avez des difficultés de connexion, voilà le message que nous a envoyé la FFME :

  • « Code de vérification invalide »
    Le lien d’activation a expiré ou a déjà été utilisé. Il faut renvoyer le mail d’activation via la fiche du licencié ou demander au licencié d’utiliser la procédure mot de passe oublié – https://login.myffme.fr/reset 
  • « User does not exist »
    Un espace a probablement été ajouté à la fin ou au début de l’identifiant, bloquant ainsi la connexion. Il faut demander au licencié de copier-coller l’identifiant et vérifier qu’il n’y a aucun espace en trop.
  • « L’identifiant ou le mot de passe est incorrect »
    Le licencié a commis une erreur dans la saisie de l’identifiant ou du mot de passe. Il faut conseiller au licencié de copier-coller l’identifiant pour éviter une erreur.
  • « Password reset required for the user »
    Il faut renouveler la demande de réinitialisation du mot de passe – https://login.myffme.fr/reset
  • Animation carré bleu qui tourne sans fin
    Le licencié essaie de se connecter via son smartphone. Il faut lui demander de se connecter via un ordinateur. 

Nouveauté cette année : le cycle grandes voies

Cette année, nous avons décidé de mettre en place un cycle entier orienté grandes voies.

Ce cycle s’adresse aux grimpeurs (adultes) déjà autonomes, c’est-à-dire capables d’assurer et grimper en tête en toute sécurité sur des voies d’une longueur.

Le cycle s’effectuera sur 5 dimanches, les dates sont inscrites sur le planning (mais toujours possibilité de changement).

L’objectif de ce cycle est de vous permettre de gagner en aisance dans l’escalade de grandes voies : devenir tout terrain. Nous travaillerons les manips (assurage, rappel) mais aussi à lire un topo et préparer sa sortie, la gestion de l’itinéraire (au baou c’est une bonne école !), de la prise de risque, du timing, etc… Nous apprendrons à poser des protections supplémentaires et quelques petites manips de secours.

Le tarif est de 50€ par personne. L’idée étant d’apporter une progression tout au long du cycle, il n’est pas possible de s’inscrire à la sortie. Mais ne vous inquiétez pas si vous manquez une session pour difficulté de planning, cela ne sera pas trop pénalisant.

Les lieux envisagés sont, de façon non exhaustive :
– St Jeannet
– Le Verdon
– La Sainte Victoire
– Finale Ligure
– Cap Canaille et Calanques

Attention, les places sont limitées à une dizaine de personnes ! Pour vous inscrire, un petit formulaire :

 

Photo : Alexis et Phil dans les gorges de la Jonte

Première sortie de l’année : la sortie club à Contes

Bonjour à tous !

Dans un peu moins de deux semaines aura lieu la première sortie de l’année. Comme traditionnellement, cette sortie se fera à Contes, sur le joli et très pratique site d’escalade du Plantier. L’avantage de ce site, c’est qu’il offre de grands espaces et pas mal de voies faciles, mais pas que ! Profitez-en, c’est gratuit !

Les moniteurs, initiateurs ainsi que quelques jeunes aguerris du club seront présents pour gérer la sécurité sur les voies et l’organisation de la journée.

Tout le monde est convié. La sortie est placée sous le signe de la rencontre et de la découverte. Adhérents adultes, enfants, parents, frères et sœurs, et même les amis, les voisins, tout le monde pourra profiter d’un peu d’escalade !

Nous vous donnons donc rendez-vous soit à 9h au parking Sauvaigo pour ceux qui peuvent aider au covoiturage ou qui ont besoin de covoiturage, soit à partir de 10h sur place (voir les cartes en fin d’article).
Nous ferons une pause de 12h30 à 13h30 environ pour laisser le temps aux encadrants de se restaurer et de souffler avant de reprendre. Merci pour eux. Fin de l’activité vers 16h.
 

De plus, nous profitons de l’événement pour organiser une « bourse aux chaussons ». Dans le principe, Sylvain amènera sa caisse de chaussons et les adhérents uniquement pourront se servir et repartir avec une paire s’ils trouvent à leur pied. Vous pouvez de votre côté apporter les vieux chaussons de vos enfants s’ils sont encore en état. Pas d’argent, juste on donne et/ou on prend. Libre service, nous comptons sur votre civisme.

Merci de vous inscrire sur le formulaire suivant afin que nous puissions avoir une idée globale du nombre de personnes attendues.
Cette sortie est importante pour la vie du club, venez donc nombreux !!

Rentrée 2022/2023, infos et nouveautés

Bonjour à tous !

La rentrée arrive à grands pas (c’est demain) et nous sommes fins prêts à vous accueillir.

Le planning des cours est disponible ici.

Le planning des sorties est déjà quasiment calé. Vous le trouverez ici sous forme de calendrier, et ici sous forme de tableau.
Attention cependant, les dates sont sujettes à déplacement.

Section Jeunes

Suite à la fermeture de Val de Grimpe, la plupart des cours se trouvent au gymnase Colette Besson et au gymnase André Malraux. Certains cours se passeront à la salle de bloc d’Arkose Nice qui a accepté de nous accueillir chaleureusement (inscriptions à ces cours sous conditions).
Pour toute demande d’inscription, veuillez nous contacter par mail : uscescalade06@gmail.com ou téléphone : 06 03 15 50 58. On vous contactera rapidement pour voir s’il reste des places.

Pour la catégorie des U10 (les plus petits), nous allons proposer durant le premier trimestre une sortie falaise le mercredi matin (le 16/11). Si cela fonctionne, nous en proposerons d’autres du même format pour un total de 6 demi-journées sur l’année (+ les 3 sorties club).

Pour les sorties en falaise « classiques »  à partir de la catégorie U12, on continue comme l’an dernier avec environ 8 sorties dans l’année, la première ayant lieu le 16/10.

Section entrainement compétition

Le club a mis en place cette année des cours orientés « entraînement compétition ». Globalement, ils s’organisent comme suit :
– Pour les plus jeunes, cours à Arkose le lundi et cours à Besson ou Bréa le mercredi.
La fréquence des cours à Bréa est encore à définir, nous ferons un sondage pour voir si la tendance va à 1 cours sur 2 ou 1 cours sur 4. Premier cours à Bréa le mercredi 5/10 dans tous les cas.
– Pour les plus vieux, cours à Arkose le mercredi et cours à Besson le jeudi. Possibilité d’accès à Bréa certains samedis.

Nouveau cette année ! Pour les jeunes qui participent à 2 de ces cours, nous avons prévu d’organiser plusieurs déplacements les dimanches vers d’autres salles de la région (St Martin Vésubie, Toulon, Aix…) Nous prendrons 12 jeunes par déplacement en favorisant ceux qui participent aux diverses compétitions. Le premier déplacement aura lieu le 13 novembre. Plus d’infos à venir. Pour ces mêmes jeunes, nous avons mis en place des aides financières pour la participation aux compétitions inter-régionales et nationales. Une réunion sera organisée prochainement avec les familles concernées.

Section parents/enfants

Forts de notre expérience et du succès de ces petits événements les années passées, nous avons mis le paquet pour la nouvelle saison.
Deux types de cours ont été mis en place :

– le samedi matin à Besson, pour certains U12/U14, les parents pourront participer au cours une semaine sur deux (semaines paires). Le premier cours avec présence des parents sera le 24/10. Nous demandons aux parents participants de se licencier au club.

– toujours le samedi matin, une fois par mois, nous proposerons un cours parents/enfants à tous les adhérents du club sans condition (mais limité en nombre).

3 sorties falaise sur ce type de format sont prévues, la première étant le 20/11.

Section adultes

Quelques nouveautés chez les adultes également. Si on ne change pas l’idée des sorties en falaise mensuelles (la première aura lieu le 09/10), nous avons décidé de mettre en place un cycle grandes voies de 5 sorties le dimanche, avant le stage grandes voies de l’ascension en mai.
Ce cycle s’adresse aux personnes autonomes en tête, niveau pas important. Places limitées, 50€ pour les 5 sorties (pas cher !). Nous ferons un mail spécifique pour expliquer plus en détail.

Au niveau des cours à Besson, on ne change rien sur le mardi (20h00 à 22h00).
Les cours du jeudi (19h15 à 21h15) seront encadrés par un pro (Seb ou moi), se feront avec les jeunes U20 et seront orientés entraînement. Bien sûr, on restera assez ouverts mais débutants s’abstenir, particulièrement en début d’année.
Les bénévoles assureront du coup un nouveau créneau le vendredi à Besson partir de 19h, accessibles à tous.
Et bien sûr pour les autonomes les créneaux sur le mur régional de Bréa à St Martin du Var restent d’actualité les mercredis à partir de 18h, peut-être 19h lorsque les jeunes seront présents (on verra en fonction de la fréquentation).

Une fois par mois le lundi soir, un cours encadré sera assuré à Arkose et l’entrée des participants sera prise en charge par le club. Comme l’an dernier, il vous est possible d’acheter des carnets de 10 entrées à tarif préférentiel (70€, à hauteur de 3 carnets max par adhérent) en en faisant la demande au club par mail, . Nous vous invitons à essayer de vous rassembler pour organiser des séances communes, et pourquoi pas prendre l’habitude du lundi ? Initiatives à suivre.

Pour tous

Quelques petites infos supplémentaires avec quelques dates à noter :

  • la sortie club de début d’année aura lieu à Contes le dimanche 25 septembre. Elle concerne tous les adhérents du club et plus (infos à venir).
  • L’Assemblée Générale Ordinaire se tiendra le mardi 22 novembre à 19h à l’Espace Centre.
  • Contest à Val de Grimpe le samedi 17 septembre, enfants et adultes.

Bonne rentrée à tous !

Coupe de France de Briançon

Retour donc sur le mur du Mondial de Briançon pour la dernière étape de coupe de France de difficulté de la saison, ouverte aux catégories jeunes et vétérans.

J1- Qualifications

Comme d’habitude, ce sont les vétéranes qui débutent aux aurores dans une ambiance intimiste, sur une voie en dalle qui ne laisse pas place à l’erreur. Et justement, je fais une erreur de méthode et tombe avant la fin. Je fais de mon mieux dans la voie 2 déversante et ce sera suffisant pour accéder à la demi- finale le lendemain.

Au fur et à mesure de la matinée, les degrés montent et la foule grossit au pied du mur. Lucas, après sa petite routine spéciale compet 🤢, s’élance dans sa 1ère voie en dalle où il y a moyen de tomber à peu près à chaque mouv dès le début de la voie. Il est solide et efficace et parvient à toper, mettant ainsi une bonne option pour les demi-finales, ce qu’il confirmera avec un bon run dans la voie 2. Il termine 15ème de ces qualifs.

Mathis est le suivant à grimper, après un échauffement appliqué et une lecture des voies minutieuse. Il met en application les méthodes étudiées et avance bien dans la voie 1, avant d’exploser à bout de rési à quelques mouvs du top. Dans la voie 2, il négocie parfaitement le 1er crux sur lequel pas mal de grimpeurs ont buté, et continue à bien avancer jusqu’à la sortie du toit. Il est satisfait de ses prestations, qui lui permettent de décrocher la 25ème place des qualifs et ainsi d’accéder à la demi-finale.

Après quelques péripéties niveau réveil et transport, Lenny est finalement bien présent pour sa toute dernière compétition en catégorie jeunes. Malheureusement, après avoir randonné sa voie 1, il fait un faux départ dans la voie 2 et le verdict est sans appel, il a décollé les 2 pieds du sol, il n’aura pas de seconde chance… Tellement frustrant ! On attend quand même les résultats avec une lueur d’espoir mais on se dit que ça risque d’être difficile pour la qualif en demie. Mais finalement, il décroche son ticket sans problème, en finissant 11ème des qualifs ! 

Enfin Juliette sera la dernière du club à grimper, alors que le soleil devient vraiment difficile à supporter. Son stress est au niveau maximum et la voie 1 en dalle n’est pas faite pour la détendre. Elle parvient tout de même à se mobiliser jusqu’au sommet de la voie. Elle démarre plus relâchée dans la voie 2 sur un profil qui lui convient mieux mais se fait rattraper par le manque de rési et de petites erreurs au niveau de la lecture et des méthodes. Elle finit 30ème de ces qualifications et la compétition s’arrête donc là pour elle. 

J2- Demies finales et finales

Encore pas de grasse matinée, puisque les demi-finales se font à vue, tous les concurrents doivent être à l’isolement avant 8h, et même bien avant pour Mathis qui passe dans les tout premiers. Pour ma part je passe dans la 2ème vague et suis consignée à l’isolement sans pouvoir regarder nos premiers grimpeurs.

Mathis monte assez haut dans sa voie, il est content de ce qu’il a fait et parvient à grappiller quelques places pour accrocher le top 20. Il a fait une bonne gestion de compet, en restant concentré et appliqué tout au long de ces 2 jours, maintenant place à la falaise, il y a d’autres 8a qui l’attendent 🙂

Lucas assure encore une bonne performance en demi-finale, ce qui lui permet de conserver sa 15ème place. Il est vraiment monté en puissance au cours de cette saison de diff, et on l’attend l’an prochain pour sa 2ème année en catégorie U16. 

Lenny, qui n’en revient pas tout à fait d’être en demi finale après sa mésaventure de la veille, déroule dans toute la première partie de la voie avant de se faire embarquer à la sortie du dévers. Ce sera suffisant et grâce au rétro-classement des qualifs il décroche le dernier ticket pour la finale, et conservera sa 8ème place à l’issue des finales. Il termine par ailleurs à une belle 6ème place du classement général des coupes de France de difficulté 2022.  Alors qu’il a souvent manqué de réussite en compétition, sa dernière saison de diff en catégorie jeunes a été un peu plus régulière, et on gardera en mémoire sa superbe victoire à Thionville !

De mon côté, de bonnes sensations et beaucoup de plaisir à grimper sur cette voie de demi-finale, et ça passe pour la finale le soir. Ce ne sera pas la même chose en finale, les ouvreurs nous ayant un peu surestimées, aucune de nous ne dépassera la 4° dégaine. Un peu frustrant de ne même pas atteindre le dévers de ce mur mythique ! Je termine 4ème de cette étape, et ai la surprise d’apprendre que je remporte le classement général.

Ethan, qui ne participait pas à la dernière étape de Briançon remporte lui aussi le classement général en U16 avec un peu plus de mérite vu la concurrence 😉

Maintenant, place à la coupe du Monde en fin de semaine, où on suivra de près Jules, après sa belle médaille d’argent en coupe d’Europe !

Open des Petits Gibbons

Comme chaque été, c’est du côté des Hautes-Alpes qu’on se retrouve pour les compétitions du mois de juillet. Ouverture des festivités ce dimanche à Briançon pour l’Open des Petits Gibbons, qui rassemblait 160 enfants dans les catégories U10, U12 et U14. Un combiné était au programme avec 2 vagues de 4 heures pour s’attaquer à 8 blocs et 5 voies de difficulté, dont les plus dures dans le mur central du Mondial. Autant dire que les jeunes ont pu s’en mettre plein les bras tout au long de la journée ! Pas de vitesse cette année au programme mais vu comment ça a plombé nos grimpeurs au championnat de France on ne va pas s’en plaindre 😉

Maya était la seule représentante du club chez les plus jeunes dans la catégorie U10. Elle termine 12ème pour l’une de ses premières participations à une compétition de ce niveau. 

Éline de son côté comptait bien confirmer ses bonnes performances suite à son podium au championnat de France en U12. Elle se fait malheureusement un peu distancer en diff comme en bloc et se classe à une tout de même très honorable 6ème place. 

Chez les garçons, Kilian et Romain concouraient tous les deux en U12. On peut regretter des problèmes de calage au niveau des blocs, où les plus petits étaient clairement désavantagés. Kilian arrive quand même à se classer parmi les premiers en bloc et mettra tout le monde d’accord en diff, grâce notamment à un superbe run dans la voie la plus dure. Il emporte ainsi une victoire largement méritée, et le même trophée qu’Adam Ondra ;-), sans l’épreuve de vitesse pour jouer les troubles-fêtes. 

Avec ses 1m26 c’est plus compliqué pour Romain qui ne peut pas s’exprimer sur tous les blocs mais il fait comme d’habitude preuve d’une belle combativité, ce qui lui permet de terminer à la 8ème place au général. 

Chez les U14 filles on retrouve les habituées Agathe, Hanaé et Léane. Agathe arrive à bien tirer son épingle du jeu en bloc mais subit un peu plus l’épreuve de difficulté, elle se classe 15ème.

La compétition commence plus difficilement pour Hanaé qui chute au dernier mouv à tous ses essais dans ses premiers blocs et qui aura du mal à retrouver son moral de battante. La fatigue se fait sentir au fil de la journée et elle n’arrive pas à s’exprimer à son niveau non plus dans les voies de difficulté, ce qui la fait finir à la 25ème position.

Léane fait ce qu’il faut en bloc mais il lui manquera quelques zones pour atteindre le haut du classement. Elle signe en revanche 2 très belles performances dans les voies déversantes du mur du Mondial, ce qui lui permet de rentrer dans le top 10 en se classant 9ème au général. 

Enfin Nathan était notre seul représentant chez les U14 garçons. Ses résultats sont en demie teinte en diff, pas tout à fait au niveau qu’il pourrait espérer. Il se bat pourtant jusqu’au bout en bloc et parvient à décrocher un top à la dernière minute. Il accroche ainsi la 11ème place.

On retrouvera tous ces jeunes remontés à bloc à la fin du mois au micro TAB ! 

Suite des évènements avec la coupe de France pour les catégories jeunes et vétérans mardi et mercredi.

Club d'escalade de Cagnes sur Mer