Pour la deuxieme sortie adultes de l’année 2023 Je vous propose d’aller à la turbie au secteur historique de la loubiere. N’oubliez pas votre crème solaire.
Pour vous inscrire, c’est avec le formulaire ci-dessous :
Deuxième sortie grandes voies : Cap Canaille !
Ce dimanche, nous étions avec 11 adultes du programme d’entraînement en grandes voies au Cap Canaille, entre la Ciotat et Cassis. Les journées sont courtes en ce moment, et le froid mordant. Pas facile de trouver un secteur qui fonctionne bien.
Nous avions décidé de tenter le Cap Canaille en espérant que le vent ne soit pas trop fort car avec les températures actuelles, une exposition au mistral peut vous glacer sur place. Après un rendez-vous à Sauvaigo matinal mais pas trop et un trajet sans accroc (ou presque), nous nous retrouvons donc au sommet de la falaise, face aux calanques de Cassis. Panorama grandiose où le soleil timide nous fait ressentir tout l’intérêt de nos couches de vêtements. Pas moins de 5 pour ma part, avec une en réserve dans le sac !
Nous commençons la journée par deux descentes en rappel. La falaise étant orientée à l’ouest, le soleil n’est pas encore sur la face. On s’organise pour une efficacité maximale en installant 2 lignes côte à côte. Heureusement le fractionnement est sur une vire bien confortable et tout se passe assez rapidement. Nous voilà tous au pied de nos voies respectives, à se préparer gentiment et subissant la morsure du froid aux chevilles lorsqu’il faut mettre les chaussons. Le soleil fait son apparition mais en fonction du terrain, tout le monde n’est pas logé à la même enseigne…
A gauche, Djé, Xav et Cécile ont choisi une voie soutenue dans le 6a au nom poétique de « Bourreur de rousse« , mais se retrouvent bien exposés au vent. Ca caille fort dans les deux premières longueurs où il faut lutter pour conserver un brin de sensation dans les doigts. A droite, Gautier, Mélanie et Laure s’élance dans la cheminée esthétique mais très à l’ombre de « Au gré du grès« . Même Gautier garde le pantalon et les manches longues, c’est dire ! Camille, Laura et Sandrine attaquent la première longueur de « Au milieu de nulle part« , avec un passage dans une chattière où un peu d’entraide s’imposent pour la gestion des sacs. Elles ne verront pas le soleil de sitôt…
Nous les suivons avec Jean et Brice pour nous séparer au premier relais. Nous allons dans « Ouvreur de bouse« , choix dont on se félicitera a posteriori car nous avons eu la chance de progresser en permanence au soleil et à l’abri du vent !
Malgré les conditions pas faciles, chaque cordée progresse tranquillement. Chez nous, Brice bute sur la longueur clé avant que Jean ne prenne le relais et finisse la voie. On retrouve Djé et sa cordée, bien contents de retrouver le soleil et un peu moins de vent pour une dernière longueur en beauté malgré une erreur sans conséquence sur l’itinéraire.
La cordée de Camille subit un peu le froid mais alternent pour la première de cordée. Gautier, Laure et Mélanie sont un peu excentrés mais gèrent bien leur ascencion également. Je suis leur avancée au travers des échanges au talkie. L’expérience rentre doucement et les plus débutants apprennent à se contrôler, à trouver leur limite et à la dépasser, sous l’oeil bienveillant des grimpeurs plus expérimentés que je remercie vivement pour ça. Sans eux, clairement on ne pourrait pas mettre en place un tel cycle.
Il doit être pas loin de 17h quand les derniers finissent pas arriver au sommet. Le timing était bon, personne n’était trop à la traîne. On n’est pas encore sur de la grosse efficacité mais ça progresse tranquillement. Il nous reste encore 3 sorties avant le stage et bientôt on attaquera des voies de 200m…
Retour à la voiture avec le soleil couchant, bien épuisés par le froid mais réjouis une fois de plus par le cadre et l’aventure. On reviendra certainement pour essayer d’autres secteurs.
Sortie falaise enfants à la testai d’agel le dimanche 29 Janvier
Suite à l’annulation de la première sortie falaise enfants de l’année 2023. nous allons retenter notre chance le Dimanche 29 Janvier.
La sortie s’effectuera à la testai d’agel, proche de la turbie elle concerne groupes 2 à 4 + compet + parents/enfants. Pour vous inscrire, comme d’habitude, merci de bien vouloir passer par ce formulaire :
Sortie adultes au Blavet : la rhyolite, ça pique !
Hier, nous étions avec une bonne dizaine d’adultes du club au secteur Face sud du Blavet, à l’extrême gauche. Petit doute météo au parking à Cagnes, avec un ciel plutôt bâché. Gros doute au parking du Blavet avec une température mieux adaptée aux ours polaires qu’aux petits grimpeurs sudistes que nous sommes.
Nous sommes chanceux dans l’extrême sud est de la France car on a droit à une variété de cailloux assez peu commune. Si la prédominance du calcaire sur les sites sportifs est indiscutable, que gneiss et granit se partagent la part belle dans nos chères montagnes, nous avons aussi ça et là quelques affleurements gréseux (Contes, Annot…) et même de la roche volcanique comme ici au Blavet avec la rhyolite, roche assez rare si on en croit Wikipedia.
La petite marche d’approche nous réchauffe un peu mais ça pique les doigts dans les premières voies, avant que le soleil ne décide finalement de se montrer franchement. A partir de là, on se sent bien. Il n’y a pas foule à la falaise, et on commence à écumer le secteur « soleil couchant ». Camille ouvrira toutes les voies en 6 avec Vire russe, Soleil couchant puis Crépuscule. De mon côté je vais voir les mouvements dans le 6c du secteur Forza i curagiu avant d’y envoyer David puis Djé.
En deuxième partie de journée, certains continuent à s’acharner dans les voies du secteur quand d’autres se décalent vers la droite. Je pousse un peu Laure et Lucile pour qu’elles sortent de leur zone de confort et les envoie en tête dans deux 6a Sodome et Gommorhe et le gros nain, qu’elles parviendront à sortir en me maudissant un peu au passage. Mais au moins Laure a fait sa première chute en tête.
Difficile de débloquer les appréhensions pour la chute. Ce n’est pas le cas pour Phil qui, assuré par Camille, nous rejoint au secteur en fin de journée pour se terminer dans Mollux, 6a+ où il se prend un joli plomb !
Le temps a passé vite et il est déjà bien tard quand on quitte la falaise. On serait bien resté encore un peu mais je pense que les bras de certains disent non. Un peu de repos est nécessaire.
Merci à Olivier pour les photos. Prochaine sortie dans 3 semaines le 5 février avec Seb !
Championnat régional de bloc à Vitrolles
Ce week-end avait lieu le championnat régional PACA de bloc, pour les catégories jeunes, séniors et vétérans. Petit changement dans l’organisation du circuit de compétitions cette année, puisqu’on va retrouver une étape supplémentaire entre les championnats régionaux et le championnat de France, avec des inter-régions qui tiendront lieu de demi-finale du championnat de France, fin janvier, une pour la partie nord de la France, l’autre pour la partie sud. D’où la date anticipée du championnat régional, juste après les fêtes, ça pique un peu !
Lever aux aurores donc samedi avec Mathis, Mathéo, Sandro et Fred son papa, pour nous rendre à Vitrolles et (re)découvrir la superbe salle Block’out (eh oui, à chaque compétition on est un peu comme des enfants découvrant leur cadeaux au pied du sapin !).
Les U18 garçons sont les premiers à grimper. Ils ont 10 blocs à faire, avec 5 essais par bloc, en 1 heure 30 de grimpe. Les 6 meilleurs iront en finale, et les 11 premiers de la compétition décrocheront leur place pour la demi-finale du championnat de France. Gros enjeu donc pour les jeunes sur cette compétition, et une grosse trentaine de jeunes de toute la région PACA était là pour en découdre.
Côté USC, Sandro est en super forme, il parvient à valider 7 blocs et 9 zones, en sortant le bloc sur prises bois à son dernier essai en livrant un gros combat et en nous faisant bien trembler. Il valide également la zone du bloc 9 bien exigeant sur réglettes, ce qui lui ouvre les portes de la finale !
Moins de réussite pour Mathis, qui développe une aversion pour les prises en bois suite à cette compet. Avec 6 blocs et 8 zones il termine à la 9° place, un peu déçu mais l’objectif de la qualification aux inter-régions est atteint, c’est l’essentiel !
Déception également pour Mathéo, qui ne parvient pas à s’exprimer comme il l’aurait voulu sur ce circuit exigeant. Il réussit 4 blocs et 6 zones et se classe 21ème. On le répète à chaque fois, mais c’est de l’expérience qui rentre.
Je grimpais dans la 2ème vague du matin, et comme d’habitude super ambiance chez les vétéranes (où nous sommes quand même 3 participantes :-)). Pas d’enjeu pour nous, les championnats de France sont déjà passés, et pas de finale mais plus de blocs proposés en qualifs. Les ouvertures marchaient bien pour nous, on s’est fait plaisir, et je termine sur la 2° marche du podium.
Pas de concurrent du club l’après-midi, Lisa, malade, ayant dû rester à la maison, assez frustrée de ne pas pouvoir participer à l’une de ses rares compétitions de la saison. On a quand même pu apprécier la belle victoire de Juliette, brianço-cagnoise, dans cette catégorie.
Les finales ont lieu en fin de journée, et Sandro est le premier à s’élancer dans les blocs, sous les encouragements de son fan club, et sans trop de pression. C’est sa 2° participation à une finale de ce niveau seulement et il manque un peu d’expérience, ce qu’il compense par une grosse motivation et une super combativité. Il parvient à valider la zone du 1er bloc lors de son dernier essai, se bat pour faire quelques mouvements de plus mais est malheureusement arrêté au chrono avant de pouvoir toucher le top. Le second bloc est à nouveau très exigeant physiquement, avec une grosse pince à serrer fort avant de trouver le bon placement pour engager une grosse coordination. Sandro ne réussit pas à atteindre la zone mais se remobilise pour tout donner dans le dernier bloc du circuit de finale. Il réussit à valider cette zone dès ses premiers essais mais n’arrive pas à trouver la méthode et les ressources pour aller plus loin. Il termine ainsi 6° de la compétition, en ayant fait preuve d’une belle solidité et d’une grosse combativité tout au long de la journée, bravo gars !
Dimanche matin, nouveau départ à l’aube pour Hanaé, Léane et Baptiste, accompagnés par les papas Olivier et Cyril.
Les U14 sont les premiers à grimper, et même s’il n’y a pas d’enjeu particulier pour eux, puisque leur championnat régional qualificatif pour les championnats de France aura lieu plus tardivement sous la forme d’un combiné, la motivation est là, et les concurrents sont nombreux, avec plus d’une vingtaine de participants chez les filles comme chez les garçons.
Ils avaient 14 blocs à effectuer et nos filles s’en sortent plutôt bien, Hanaé validant 13 blocs et Léane un de moins. Le dernier bloc pose plus de problème à nos jeunes grimpeuses qui tombent au dernier mouv à tous leurs runs. Au final, dans le tiercé de tête on retrouve les 3 copines du 06 : Léane 3ème, Hanaé 2ème, et Eline qui l’emporte au nombre d’essais, bravo à toutes les 3 !
C’est plus compliqué pour Baptiste, U14 1ère année, qui participait à sa première compétition régionale, bien stressé et assez esseulé. Il parvient à valider 4 blocs et 6 zones, sans avoir réussi à essayer tous les blocs, et termine à la 24ème place.
Emma, Endy et son papa rejoignent l’équipe dans la matinée. Chez les U16 filles, les quotas de qualifications sont drastiques, seules 4 grimpeuses de PACA pourront accéder en demi-finale du championnat de France, le combat s’annonce acharné !
Endy, malade toute la semaine n’est pas au mieux de sa forme mais vient tout de même à bout de 5 blocs. C’est aussi un retour aux compétitions sérieuses pour elle, et elle manque un peu d’expérience ce qui lui fait perdre quelques précieux essais à cause de faux départ. On ne doute pas qu’elle va monter en puissance sur le reste de la saison !
Emma est venue pour en découdre dans le haut du tableau, et finit 10ème avec 6 blocs et 7 zones en poche. Malheureusement, elle valide un bloc supplémentaire qui lui aurait permis de rentrer en finale, mais quelques secondes après la fin du temps règlementaire. Forcément très frustrant… Mais elle sait qu’elle a les capacités et le niveau pour jouer parmi les toutes meilleures de la région, il suffit que le mental suive maintenant 🙂
Encore un gros week-end de grimpe, qui s’est déroulé dans une très bonne ambiance, malgré les enjeux. Bravo à tous les compétiteurs, et un grand merci à la salle Block’out Vitrolles d’avoir accepté d’accueillir cette compétition régionale (on sait ce que ça représente), à l’équipe d’ouvreurs qui nous a concocté des blocs variés et bien sympas, aux officiels et aux bénévoles grâce à qui l’organisation du week-end a été fluide (on sait aussi ce que ça représente !). Toute notre reconnaissance également aux parents accompagnateurs, taxis, juges, photographes… et on salue aussi le bel effort de rédaction de Léane et Hanaé.
L’aventure continue donc pour Sandro et Mathis, qui iront défendre leurs chances le 28 janvier prochain à Lyon, auprès des tout meilleurs grimpeurs de la moitié sud (et y a du lourd !). On est à fond derrière eux !
Voici quelques photos du week-end, pas forcément représentatives car la plupart des parents étaient réquisitionnés en tant que juges…
Open régional U14 :
Sortie falaise Petit Mercredi 11 Janvier
Mercredi 11 Janvier aura lieu la deuxième sortie falaise petit de l’année scolaire , nous restons sur le même format de sortie pour les petits (les U10) à la demi-journée (matin).
Pour cette première sortie, nous irons à Gilette. Le rendez-vous est donné à 9h au parking Sauvaigo à Cagnes, ou 9h40 sur le parking du site à Gilette (voir carte en fin d’article).
La fin de séance se fera a 13h Je ne retourne pas à sauvaigo au retour donc pour le retour je ne pourrai pas aider au covoiturage. On fera le repas à la falaise vers 12h, prévoyez donc de quoi manger et boire ainsi que de quoi rester au chaud au cas où.
Pour inscrire votre enfant, merci de bien vouloir remplir le formulaire d’inscription ici.
Venez nombreux.
Sortie falaise adultes au Blavet le 15 janvier
En cette nouvelle année, c’est reparti pour les sorties falaise ensoleillées. Je vous propose d’aller faire un petit tour dans le Var dans les superbes gorges du Blavet, en face sud. En route pour les bonnes résolutions !
Pour vous inscrire, c’est avec le formulaire ci-dessous :
Le parking :
Première sortie 2023 pour les enfants à la Testai d’Agel le 8 janvier
La prochaine sortie pour les enfants des groupes 2 à 4 + compet + parents/enfants aura lieu le dimanche 8 janvier à la testai d’Agel, proche de la Turbie. Pour vous inscrire, comme d’habitude, merci de bien vouloir passer par ce formulaire :
Le parking du site :
Résumé: Sortie falaise adultes Levens Dimanche 11 Decembre
Ce dimanche 11 Décembre avait lieu la dernière sortie falaise adultes de l’année et pour cette sortie seulement 6 adultes ont fait le déplacement (peut être que les températures hivernales ont démotivé certains).
Dès le matin tout le groupe s’est rejoint au parking du site prêt à en découdre.
La journée commence et tout le monde s’échauffe avec Jérôme et Sandra qui commencent par « Symphonie de destruction » 5c pendant que Gautier et Brice s’essayent à grimper « Les yeux dans les yeux » 5c aussi et pour finir Xavier et David débutent par « Zed et gnougnou » 5c.
Une fois l’échauffement terminé c’est l’heure de passer aux choses sérieuses et Xavier et David tentent leur chance pour enchainer « le marchand de sable » 6a+ pas si facile David commence et réussit à atteindre le sommet, mais il lui fallait réussir à travailler sa mémoire pour se rappeler des prises pour pouvoir l’enchainer.
Xavier s’essaie ensuite et réussit lui aussi à atteindre le sommet en effectuant un bel effort mental pour se détendre sur le potentiel risque de chute en tête.
Dans un même temps Jérôme part dans le « rock de jean Yves » 6c pas facile et décide de ne pas y retourner pour l’enchainer pour plutôt profiter des autres voies de la falaise.
Pour clôturer cette matinée Brice et Gautier sont allés dans « une panthère au paradis » 6a+
Après la pause repas le froid et les nuages commencent à arriver ce qui rend plus dur le redémarrage mais tout le monde repart dans sa voie pour essayer d’enchainer.
David est proche de réussir mais échoue à la fin. Seul Gautier réussit à enchainer sa voie mais ce n’est pas grave cette séance a permis de faire gagner de l’expérience à chacun sur la mémorisation et le travail de voie. Il faudra donc revenir.
Open des petits Yétis à Arnas
Merci à Sébastien, le papa de Timéo pour le résumé de la compétition !
3 jeunes de l’US Cagnes étaient engagés ce samedi sur l’open national des P’tis Yétis à Arnas (69), dans une magnifique salle avec de très belles voies de 16 mètres : Léane en U14F et Gabriel et Timéo en U12G. Petite pensée pour Hanaé, privée de compétition pour cause de covid.
Les grimpeurs avaient 4 voies de qualification, les U12 en moulinette : 5a 5c 6b+ 7a+ et les U14 en tête : 5c 6b 6c+ 7b+.
49 concurrents sont inscrits chez les garçons et plus de 75 pour les filles !! La fréquentation est au rendez-vous puisque cette étape est sélective pour les coupes de France U16 de la saison prochaine pour les U14 2ème année. Les meilleurs grimpeurs sont de sortie, et nos jeunes sont en forme et motivés. Les 8 meilleurs des qualif de chaque catégorie iront en finale.
Timéo et Gabriel ouvrent le bal des cagnois et enchaînent leurs 2 premières voies sans trop de difficultés, malgré une petite frayeur dans le passage du toit de la voie 1 pour Timéo.
Léane valide ses voies 1 et 2 sans soucis, une grimpe tout en maîtrise.
La voie 3 des garçons commence à sélectionner les grimpeurs, et Timéo chute sur une mauvaise main vers le milieu de la voie. Gabriel gère parfaitement sa grimpe et tope la voie 3. Ils seront 7 seulement à la valider.
Léane reste très fluide et dynamique dans sa voie 3, qu’elle tope relativement facilement encore.
La voie 4 des filles sera le juge de paix, et Léane manque un peu de rythme et peine dans un module avec un gros dévers un peu après la mi-parcours. Malgré une superbe bagarre, elle ne parvient pas à passer le toit qui lui aurait donné quelques mouvements supplémentaires plus faciles vers le top. Il y avait énormément de grimpeuses ce qui causait de longues pauses entre chaque voie, pas évident de se remobiliser avant chaque tentative… Elle finira à une superbe 12ème place et rate ainsi de peu la finale.
Timéo tente de faire son max dans la voie 4 et chute sur des petites réglettes à mi-voie, passage qui aura vu beaucoup de grimpeurs échouer. Il finira 30ème, et aura beaucoup appris encore une fois, pour une 1ère participation à ce niveau d’adversité.
Gabriel, impressionnant de fluidité, fait partie des 3 uniques grimpeurs à valider aussi la voie 4, et se qualifie magnifiquement pour la finale. Il enchaîne cette 7a+ à un bon rythme, sans jamais montrer de signes de manque de maîtrise sur ses mouvements. Impressionnant.
Après une longue pause, 13h -> 18h, vient le temps de la finale. Gabriel continue à assurer et avance jusqu’en haut de la voie, il touche la dernière prise mais ne parvient pas à la tenir. Il monte finalement sur la 2° marche du podium, départagé au chrono avec Romain qui semblait pourtant avoir tenu la dernière prise. Si le classement est discutable, le podium est largement mérité pour Gabriel vu ce qu’il a montré. Il fait preuve d’une grande maturité dans sa grimpe, c’est prometteur pour la suite !
Les résultats complets sont ici.
Après ces dernières semaines bien intenses pour les plus jeunes grimpeurs, la trêve des fêtes sera bien méritée !
