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Sortie à l’ermitage : le plein de manips de cordes !

Ce dimanche, une partie des membres motivés de l’US Cagnes avait rendez-vous pour une dernière journée de formation à l’escalade en grande voie, le but étant d’être aguerri aux manipulations GV avant le tant-attendu stage de 4 jours, qui aura lieu dans les Gorges de la Jonte. 

Après un rassemblement matinal à Sauvaigo, la troupe a pris la direction des gorges du Loup, secteur de l’Ermitage. La marche d’approche a permis de réveiller/redynamiser certains endormis. Nous avons emprunté un pont pour traverser le tumultueux Loup, sacrément agité en ce début de printemps, Sylvain avait d’ailleurs du mal à reconnaître les vasques et sauts pour le canyoning, tant le niveau de l’eau était haut.  Après le passage du pont, l’ascension vers le camp de base a commencé, chacun enlevant au fur et à mesure ses couches de vêtements, Alexis nous dévoilant son corps de rêve, ça éblouissait de bon matin !

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10h15, nous voilà au pied de la falaise. Les cordées, constituées au parking pour la distribution du matériel, se sont rapidement équipées. Revue des manips, facilitées cette fois car les relais sont chaînés sur toutes les longueurs :-), définition de la couleur des cordes pour les trios (pas facile !), la mise en place était beaucoup plus fluide qu’à la première sortie GV à St Jeannet, le groupe a gagné en expérience. Le bonheur pour Sylvain, ses efforts de formation portent leurs fruits ! Il n’a donc pas eu grand chose à faire de sa journée, à part de la remontée sur corde au jumar en crocs…

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Le secteur proposait des grandes voies de 3 longueurs, d’environ 70 mètres au total, avec des niveaux du 5- au 6b, parfait pour satisfaire les modestes appétits ou les plus voraces. Et les voies étaient toutes proches les unes des autres, ce qui permettait aux uns et aux autres d’encourager, d’aider voire de transmettre les directives d’une cordée à l’autre, la coopération était au rendez vous. Qui a dit que l’escalade était un sport de solitaire ?

Cécile part en tête dans la « Mai », assurée par son inséparable binôme, secondé par Cyril qui n’aura vraiment pas démérité. Première longueur avalée en quelques minutes. Ce n’est pas la même histoire pour Ismaël dans la longueur d’à côte, qui peine à trouver le chemin dès le premier point, certainement encore sous le coup d’une nuit trop courte (pourtant la dalle c’est facile !)…..

Notre cher président, en trio avec Brice et Giulio, enchaîne les déboires (cordes à double emberlificotées au premier relais, passage au 2e relais sans arrêt) mais sort de ses longueurs très positif, il a pu réviser toutes les manip de GV !

Du côté de la cordée des filles (Camille, Delphine et Isa) parties dans « Camille danseuse étoile » ça avance tranquillement, en papotant et avec le sourire, tout ce qu’elles maîtrisent à la perfection.

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Un peu plus loin Mathieu fait son baptême du feu en premier de cordée dans les 3 longueurs en 5 de « Douche Surprise », il aura un peu transpiré et vibré dans quelques passages, mais s’en sort comme un chef. Ses compagnons de cordée Eric et Yann peuvent le remercier.

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Fabrice et Clément partent derrière eux dans la même voie, ce qui vaudra quelques moments d’attente solitaire pour Clément.

Enfin, Xavier qui ne voulait pas faire du trop facile, part avec Terry dans le « Survol de l’aigle ». Contrat rempli, car ça chauffe dès la première longueur avec un petit passage de toit pas rando.

Au final, chaque cordée s’en est bien sortie et la répartition dans les diverses voies aura permis d’éviter une trop grande inertie (merci au passage à ASSA de nous avoir gentiment laissé le spot ce jour-là ! ).

Il ne reste plus qu’à redescendre en rappel, la petite nouveauté par rapport à la GV de St Jeannet. Tout le monde passe au 1er rappel avec Alexis, histoire de checker la mise en place. Au 2ème rappel, Sylvain en tant que formateur tendant vers l’autonomie du groupe laisse chacun se démerd.. poser son système d’assurage et son machard.

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A 15h, toutes les cordées avaient retrouvé la terre ferme, et après une courte pause déjeuner, ré-enchaînaient les premières longueurs de voie en couenne, en corde à double (ne pas oublier le noeud en bout de corde !)

Après une promenade de retour le long du Loup pour certaines et un petit pèlerinage à Mesa Verde pour d’autres (avec plus ou moins de succès et de plaisir), la journée s’est terminée sur un débrief au bar de la Source, beau moment de détente et de convivialité ! (merci Terry…).

Et merci à Isabelle pour ce super résumé !

Sortie « falaise » adultes de mai : Annot à bloc + trad

Bonjour à tous,

Gros événement en perspective le week-end du 26 et 27 mai. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est le week-end du rassemblement incontournable de la région : le Annot à Bloc.

Le principe est simple : 70 blocs nouvellement brossés, de tous les niveaux, un topo à la main, et c’est parti pour s’enquiller un maximum de blocs sur un grès bien abrasif. Manches longues et pantalon très vivement conseillé si vous ne voulez saigner que des doigts à la fin de la journée…

C’est fun, c’est ultra convivial, il y a beaucoup de monde, ça rigole, ça chute, ça crie, ça envoie le pâté ! J’y serai, c’est certain, et je vous invite à participer.

L’inscription se fait en ligne ici et ça ne coûte que 12€.

Le soir, c’est retour au village avec les finales sur la place sur blocs artificiels. Y’a du niveau, y’a du spectacle. Tombola (j’en gagné un crash-pad une fois !), et réjouissances nocturnes jusqu’à pas d’heure pour les plus énervés. Bref, la fête !

Le lendemain ( je mets une réserve pour l’instant car je n’ai pas eu la confirmation d’Alex), je vous propose de venir vous essayer à l’escalade en trad sur les fissures d’Annot. Une petite initiation pas forcément violente (ceux qui auront grimpé la veille seront bien entamés, soit par la grimpe, soit par la fête) pour apprendre à poser des coinceurs et ramper avec joie et bonne humeur dans des fissures sableuses. Si après ça vous n’avez pas les malléoles en charpie…

Il semblerait que Mathieu puisse héberger du monde à Castellet les Sausses, à 15min d’Annot. A confirmer mais ça sent la nuit sous tente dans son jardin ! On vous en dira plus le temps venu !

Merci de vous inscrire comme d’habitude avec notre formulaire en ligne !

 Liste des incrits

Sortie pour les petits le 15 avril : inscriptions

Bonjour à tous, la première sortie pour les petits (groupes du mardi soir, mercredi matin et samedi matin) a lieu ce dimanche. Elle se passera à Contes avec Mattéo. Pour vous inscrire, merci de bien vouloir remplir le formulaire ci-dessous.

Attention, pour ceux qui connaissent et désirent retrouver le groupe plus tard, cela ne se passera pas aux grandes dalles comme d’habitude mais sous le grand bastion !

N’hésitez pas à contacter Mattéo : 06 87 98 00 40.

Liste des inscrits

 

CRPB 2018 : bilan pour l’USCagnes

Après les grands, ce sont aux petits de venir s’exprimer sur les murs de St Martin du Var ! Et là, pas de problème de remplissage ! Ça grouillait dans tous les coins !

11 jeunes de chez nous ont participé :
– Tiya en poussine
– Ethan et Sandro en poussin
– Emmie, Isane, Juliette, Camille et Lou en benjamine
– Hugo, Adrien et Guillaume en benjamin

C’était donc une compétition régionale et le niveau n’a plus rien à voir avec le challenge départemental. Des jeunes de gros clubs étaient là, venus pour rafler les places de qualification pour le championnat national. Pression au rendez-vous pour certains, mais surtout pour moi !

Le format était celui du combiné : difficulté, bloc et vitesse. 4 voies de diff, 6 blocs et 4 montées en vitesse. Autant dire que les jeunes n’ont pas chômé.

Tiya termine à une belle 7ème place. Toujours un peu pénalisée par sa petite taille et son manque de dynamisme (mais pas sa force !!), elle fait 7 au bloc, 7 en diff (il faut apprendre à jeter !!) et 10 en vitesse. Les pistes de travail sont là, bravo Tiya.

Sandro, qui participait pour la première fois à un événement de cette ampleur, ne s’est pas laissé impressionné. En bloc, il s’arrache dans chacun de ses essais et sort 3 blocs (10ème), bute au crux de la 3ème voie en diff (7ème), gagne 5 sec en vitesse par rapport à son premier temps (11ème) et termine à la 10ème place au général. Que d’expérience acquise et que de détermination !

Ethan, quant à lui, nous fait l’honneur d’une victoire. D’une précision redoutable en diff, il parvient à quelques mouvements de la fin de sa voie 4 (1er), lâche quelques malheureux essais dans 2 blocs pas si durs qui ont failli lui coûter cher mais se rattrape en flashant le bloc 6 (gros moment de tension pour moi !) (1er exæquo) et donne tout ce qu’il peut dans la vitesse pour ne pas perdre tous les points durement gagnés (3ème). Bravo Ethan, avec un peu moins de moments de colère et en travaillant un peu mieux en vitesse, ça va marcher !

Chez les benjamines, c’est plus compliqué.
C’est dur pour Lou et Camille, qui terminent au général 17ème et 16ème. Lou s’en sort bien en bloc mais un genou récalcitrant lui fait abandonner ses dernières voies de diff. Camille grappille quant à elle quelques points en vitesse mais elle est trop loin en bloc et diff pour remonter au classement. C’est le métier qui rentre, bravo les filles.

Emmie, malheureusement dans une période de santé difficile, ne parvient pas à rentrer dans la compétition et termine à une 14ème place bien peu représentative de son niveau. Grosse déception pour elle, mais son mental est un de ses points forts, elle aura sa revanche ! Courage Emmie.

Isane termine 7ème, grâce à une belle performance en vitesse (3ème). Il faudra un peu plus de concentration et être un peu plus à ce que tu fais pour espérer monter au niveau des meilleurs !

Finalement, c’est Juliette qui sort le mieux son épingle du jeu. Après une belle montée dans sa voie 3, elle part complètement relâchée et inattentive dans la voie 4, ce qui aura failli être une erreur fatale : erreur d’itinéraire, chute précoce ! Elle termine tout de même 3ème de la discipline, tout comme en bloc en manquant son bloc 6. Juliette se débrouille bien en vitesse et talonne Isane (4ème). Juliette est donc qualifiée pour le championnat national, mais il faudra beaucoup plus de concentration et sortir un peu les griffes, trouver la hargne pour grappiller les quelques points qui peuvent faire une énorme différence. Bravo Juliette.

Et pour finir chez les garçons, Hugo peine un peu dans chaque discipline et finit par se blesser à son bras convalescent en bloc. Il termine 15ème. Pareil pour Adrien, qui donne ce qu’il peut mais le niveau dans cette catégorie est très relevé. Il finit 13ème.
C’est Guillaume qui s’en sort le mieux, grâce à une belle 5ème place en vitesse, il se hisse à la 8ème position.

Les résultats complets

Bilan, deux qualifiés pour les championnats nationaux de Chambéry, ce qui est tout de même très bien. De mon côté coach, j’ai pu noter les points forts et faibles de chacun, et on va essayer de travailler en conséquence. Bravo les jeunes en tout cas, c’est beau ce que vous faites !

Comme toujours, merci à Cédric pour les photos, aux parents investis en tant que juges (Cécile, les Oliviers, Sandrine, FX, Pascal, Cathy, Lorna, Alison…). Merci aussi à tout le staff organisateur et à la dame de la buvette pour les non vendus bien utiles pour la nuit. Moi, j’ai eu ma dose de Bréa pour quelques jours…

Championnat départemental de difficulté : résumé

Hier se déroulait donc à Bréa le championnat départemental de difficulté, réservé aux catégories minimes, cadets, juniors, seniors et vétérans. Comme d’habitude, le club était présent avec 22 participants soit un gros tiers des inscrits. Comme à l’accoutumée, ce fut une journée très conviviale et bien organisée. On regrettera encore le peu de participants, notamment chez les seniors, mais au moins, ça a permis un déroulement rapide de la compétition.

Le format proposé est le suivant : 4 voies de qualification par catégorie, à faire dans l’ordre désiré, en 4h de temps. Puis les qualifiés se disputent la victoire dans une voie de finale.

Commençons par nos vétéranes. Isa n’ayant pas pu venir, ce sont Cécile et Delphine qui représentent le club. Cécile sort facilement ses deux premières voies de qualif, vibre un peu dans la troisième mais la sort, et se heurte au micro jeté qui aura raison des 3 participantes dans la voie 4. Delphine sort également ses deux premières voies et bute assez bas sur la troisième, par manque d’engagement.
En finale, Delphine s’élance en premier dans une voie dans un dévers bien prononcé à grosses prises. Ça grimpe bien, mais  la première difficulté a raison de notre athlète qui prend la troisième place. La voie convient bien à Cécile qui monte bien haut et finit par exploser en conti. C’est elle qui ira la plus loin : elle prend la première place et conserve son titre !

Chez les hommes, deux représentants avec Alexis et Thierry, tout nouveau au club et en « entrainement » pour le circuit handi. Tout deux qualifiés pour la finale en sortant leurs 4 voies de qualif, Thierry nous fait une belle montée mais est pénalisé sur la fin avec une mauvaise lecture et un mouvement pied gauche ardu pour lui. Il termine à une belle deuxième place. Alexis n’ira pas si haut mais nous fait un beau combat tout en vibration comme il a le secret ! Il termine donc troisième. C’est Oliver de Baou escalade qui sortira la voie et remportera la victoire. Bravo Oli, bel exemple pour tes enfants !

Chez les seniors, Prune profite de son surclassement pour remporter facilement la victoire sans réelle concurrence.

Chez les hommes, nous avons Pierre qui joue en surclassement et s’octroie une victoire haut la main en étant le seul à sortir la voie de finale ! Sébastien Baillet, un des moniteurs du club mais qui courait pour son petit club à lui (le GSEM), fait une belle montée en finale également mais tombe un peu au dessus de la moitié. Ismaël, que Cécile a réussi à motiver in extremis, n’est pas venu pour rien car il prend la 3ème place ! Bravo Ismaël !

En junior, Pierre l’emporte également devant un Nicolas Halter qui se remet doucement de sa blessure à l’épaule et nous fait une belle montée dans sa voie de finale jusqu’au top. Mais étant tombé dans sa voie 4 de qualif, Pierre reste devant.

Chez les cadettes, Prune, Lucie et Ninon défendaient nos couleurs. Prune l’emporte dans cette catégorie également et logiquement, en sortant toutes ses voies. Lucie, qui avait sorti toutes ses voies de qualif, se bat bien dans la voie de finale mais ce ne sera pas suffisant pour accrocher la deuxième place, elle termine 3ème à une prise près. Ninon, pas très à l’aise en difficulté, sera 6ème.

Pour les garçons, ce sont Bastien, Mathis et Ryan qui s’affrontent. Et ça grimpe très bien avec un Bastien décontracté qui sort toutes ses voies, ainsi que la finale. Mais il n’est pas le seul et Mathis aussi grimpe propre et efficace ! Ces deux-là seront départagés au temps avec moins d’une seconde d’écart ! Un petit ex æquo aurait sans doute été apprécié. Ryan est un petit cran en dessous et ne sortira pas la voie 4, la lucidité en moins par rapport aux deux meilleurs. Il termine tout de même à la troisième place. 

Pour les minimes filles, Lorna fait (comme toujours dans ce niveau de compétition) sa petite promenade de santé dans ses 4 voies de chauffe qualif. Histoire de rentabiliser le déplacement, elle se permet d’enchainer deux voies supplémentaires avant d’avaler la finale. C’est propre, c’est beau. Vivement qu’elle passe cadette pour se faire surclasser elle aussi ! Derrière, elles sont tout de même 4 participantes à avoir sorti leurs 4 voies de qualif. Les habituées du challenge Berhault : Lisa et Océane de chez nous, et Lucie et Jade du cub Escale. Lisa démontre sa bonne forme et que quand c’est long, c’est son domaine. La voie de finale lui convient bien : de la pure rési. Elle montera plus haut que les autres et terminera donc deuxième. Océane, toujours un peu trop décontractée (et qui n’apprend pas de ses erreurs), termine 3ème tout juste devant une Lucie qui cède la dernière marche du podium sur un litige. Bravo Lucie, bel esprit. Tu auras ta revanche au championnat régional !

Et pour terminer, les minimes garçons. Ils sont 4 du club à se retrouver en finale et leur voie n’est pas facile ! Nicolas Inzerilli sort mieux son épingle du jeu que les autres, prend la tête devant Lenny qui a toujours un peu de mal à grimper à son vrai niveau dès qu’il est sous pression. Ça fait partie du jeu ! Mathias complète le podium. Yoan, pénalisé dès les premiers mouvements un peu trop loin, termine 6ème.

Tous les résultats ici !

Et voilà un événement qui, s’il attendait plus de participants, s’est déroulé à merveille. L’équipe organisatrice se rôde bien, les bénévoles sont présents, il ne reste plus qu’à essayer de motiver les adultes des différents clubs ! Mais soyons honnêtes, le manque de structures d’escalade de difficulté dignes de ce nom se fait sentir dans le département et il est difficile de s’entrainer correctement pour cette discipline.

En tout cas, comme toujours, merci aux organisateurs, aux ouvreurs, aux juges, aux assureurs et aux bénévoles, aux participants, aux parents, aux sponsors, aux coachs dévoués, et aux présidents de jury, Mary et Pippa ! Maintenant, place au CRPB !

Entrainement spécial vitesse à Bréa le samedi 31/03

En préparation du Championnat régional poussins benjamins qui, rappelons-le, a lieu sous forme d’un combiné (les jeunes doivent passer des épreuves dans chacune des disciplines de l’escalade : bloc, vitesse et difficulté), nous avons demandé au comité départemental de nous octroyer un créneau le samedi matin précédent afin d’entrainer nos jeunes particulièrement à la vitesse, discipline peu souvent pratiquée où il est facile de perdre des points (et aussi d’en gagner !)

Afin de faire juste mesure, nous avions également invité les jeunes des autres clubs du département et le COV nous a envoyé Théo et Mathis.

Pendant 3h, les enfants ont joué du chronomètre dans 4 couloirs ! Ce fut une matinée assez riche, où l’idée était avant tout de chercher des stratégies efficaces par rapport au format proposé spécifiquement sur la vitesse.

Les résultats ont été très différents en fonction des jeunes, et si on voit bien que pour certains c’est compliqué, d’autres ont la fibre explosive. En tout cas, chacun a pu progresser, et en plus c’était fun !

Merci donc au comité pour avoir permis ça, on espère que cela se reproduira régulièrement. Merci également aux parents présents pour la gestion des chronomètres !

Sortie falaise adulte préparation stage : l’ermitage le 15 avril

Bonjour à tous,

Les inscriptions pour la prochaine sortie adultes sont lancées.

Elle se passera le 15 avril à l’ermitage.  Pour vous situer, c’est une falaise où il sera possible de faire des petites grandes voies (3/4 longueurs), entre 5+ et 6b. Ceux qui participent au stage, nous vous recommandons très vivement de venir !

C’est bien sûr ouvert à tout le monde, vous pourrez même rester à la première longueur mais le ticket d’entrée est à 5+ et le pied de falaise n’est pas des plus larges.

 

Liste des inscrits

Pour ceux qui souhaitent nous rejoindre au parking : c’est le renfoncement à droite avant le tunnel des gorges du Loup et juste après la descente vers la chapelle St Arnoux. Il y a une petite dizaine de places. Si vous ne connaissez pas l’accès, sachez qu’il est loin d’être évident !

 

Sortie famille à St Jeannet : la course aux œufs !!

Décidément, cette année, vous êtes nombreux à répondre présents aux sorties !

Pour cette deuxième sortie famille de l’année, c’est donc à St Jeannet au secteur de la Source que le club a posé ses valises. Et la journée a commencé par le transport du matériel, suivi de l’installation des cordes dans les secteurs les plus faciles pour les petits : la salle à manger, la célèbre et toujours aussi prisée patinoire, et les bloc de l’éphémère.

Une fois les consignes données, chacun se répartit au secteur qui l’intéresse, tandis que je distribue rapidement les rôles aux encadrants. Heureusement que les adultes sont là en bon nombre, et que le club ne lésine pas sur la formation des initiateurs ! Alexis, Cécile, Phil, Jean-Luc et Xavier prêtent main forte et gèrent des cordées, tandis qu’Ismaël, Terry et Virginie s’occupent des quelques adultes débutants venus s’essayer.

Les parents ne chôment pas non plus et s’occupent bien des petits. Les cours que nous avons donnés cet hiver ont été bien utiles, c’est décidément une expérience que nous réitèrerons.

Une fois la journée lancée, les œufs déposés en haut des voies, tout roule. Les enfants s’amusent, les grands sont heureux. Le soleil n’est pas complètement de la partie mais ne nous empêche pas de grimper.

La journée est passée à vitesse grand V ! Après que le gros de la troupe soit rentré, les encadrants profitent d’un peu de répit pour se mettre à grimper aussi dans leurs projets.

Merci encore une fois à eux, travailleurs bénévoles efficaces, qui font que ce genre d’événement est possible.

Merci également à tous ceux qui ont participé, l’ambiance était vraiment chouette ! Le chocolat, ça rassemble !

La prochaine sortie famille aura lieu à la Colle sur Loup en fin d’année, le 24 juin normalement. D’ici là, guettez vos mails car les sorties jeunes et petits arrivent !

Sortie famille lundi de Pâques, inscriptions !

Bonjour à tous,  nous vous donnons rendez-vous le lundi 2 avril pour la deuxième sortie club de la saison.

Cette sortie se déroulera en extérieur sur les falaises de la Source à St Jeannet, est ouverte à toutes les sections du club, jeunes et adultes confondus et est gratuite ! Parents, famille et amis sont également invités à cette journée, qui sera l’occasion pour ceux qui le souhaitent de découvrir la grimpe en falaise, encadrés par les moniteurs et initiateurs du club, et pour les plus aguerris de se faire plaisir sur le caillou, le site offrant tous les niveaux de difficulté.

Pour vous inscrire c’est par ici :  

Voir la liste des inscrits

Merci de bien préciser sur le formulaire le nombre de personnes qui souhaitent grimper pour que nous prévoyions le matériel en conséquence. Le pique-nique est à prévoir de votre côté, ainsi que votre matériel perso si vous avez.

Le rendez-vous se fera à 9h30 sur le parking de Sauvaigo (covoiturage à privilégier, le parking n’est pas immense, et on pense à la planète…), ou directement sur place à partir de 10h. Merci de bien vouloir vous garer obligatoirement sur le parking à l’entrée du village et de laisser le petit parking proche de la source pour les riverains.

Faisons de cette journée un aussi grand succès que la première sortie club à Contes ! Venez nombreux !

Sortie adultes à Peillon : attention les yeux !

Hier, profitant d’un groupe assez restreint, nous sommes allés nous frotter aux belles envolées du secteur chez Pierrot à Peillon. Après un départ un peu compliqué qui a laissé Virginie sur le carreau, tout le beau monde se retrouve au pied de la falaise, avec une température clémente malgré le petit air, et un soleil plutôt généreux.

Nous investissons rapidement tout ce qui s’apparente à des voies de chauffe : du seul 5+ de la falaise à tous les 6a/6a+. Nous sommes seuls, nous en profitons à fond. Certains, pour qui l’enchainement d’une voie en 6 n’est pas encore complètement à portée, la journée fut bien éprouvante, à force de recherche d’itinéraire et de serrage de règles ! Les autres délaissent rapidement les 6a pour les 6b et 6c, jusqu’à une essai dans un 7b pour Alexis !

Finalement, comme l’a souligné justement Cécile G, quand il n’y a pas le choix de la solution de facilité, on s’oblige à se bouger ! Parce que oui, les voies à Peillon ne sont pas surcotées, et l’espacement entre les points y est certain ! Ça n’a pas empêché tout le monde de bien se faire plaisir et de se frotter à des niveaux intéressants, dans des voies d’une qualité extraordinaire, même si la peur du vol en a retenu certains. Ne vous inquiétez pas, ça va passer !

On regrettera le peu de présence féminine, surtout que Fabrice a interdit à Cécile de draguer au pied de la falaise ! Alors pour intéresser les demoiselles, aux prochaines sorties, on vous montre la belle brochette de musculeux grimpeurs.

Finalement, après une bien longue journée d’effort et la traditionnelle bière à la Turbie, nous sommes tous rentrés heureux et satisfaits.

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