Sortie falaise adultes à la Source : court et efficace

Hier,  nous étions de retour à la Source avec les quelques adultes rescapés de la fin de l’année. Après un départ laborieux, nous voilà avec Jean, Philippe, Stéphanie, Xavier et Cédric devant la falaise. Nous savons que la météo peut tourner à tout instant, alors ça embraye plutôt vite.

Jean et Philippe ainsi que Cédric et Xavier s’attaquent à leurs voies de chauffe, pas si faciles que ça. Il fait lourd, et le caillou de St Jeannet, déjà bien glissant à la base, semble être tartiné de beurre demi-sel. Mais qu’à cela ne tienne, comme l’a dit une grande philosophe, c’est éprouvant mais gratifiant que d’arriver au sommet.

De mon côté j’installe quelques moulinettes pour Stéphanie qui nous quittera assez vite pour rejoindre sa famille et profiter de la fête des pères.

Le temps tourne mais se maintient, et nous passons aux choses plus sérieuses. Philippe nous ouvre la voie en équipant « La branleuse » ainsi que sa voisine « Le long de la fente », deux voies en fissure en 6a et 6a+, avant de s’essayer dans « L’hyper », 6b bien teigneux. Et les autres hommes suivent le chef qui a montré l’exemple avec brio. Ça essaie, ça échange sur les méthodes, c’est chouette.

Et finalement, après de beaux efforts des uns et des autres, le ciel nous rappelle à l’ordre et nous intime de rentrer à la maison. La pluie nous chasse donc du secteur, et nous oblige à nous réfugier au bar du village pour terminer nos sandwiches et nous désaltérer au houblon.

La séance fut donc courte mais soutenue. Moralité : des fois, être au pied du mur, ça aide.

Dernier rendez-vous à l’extérieur : le 4 juillet !

Stage difficulté Ligue PACA

Après les plus jeunes le week-end dernier à Aix, c’était au tour des benjamins, minimes, cadets et juniors de participer à un stage organisé par la Ligue PACA FFME, en vue de la préparation du prochain 0pen de difficulté de Briançon.

Sur les quelques grimpeurs du club invités, seuls Lisa et Mathis ont pu répondre présents et ne se sont pas laissés décourager par les 4 heures de route et les voies annoncées d’un niveau bien relevé. 

C’est donc sur le mur du Mondial de Briançon qu’ils ont eu l’occasion de s’entraîner, Mathis le découvrait pour la première fois et en général on n’y reste pas indifférent !

dav

Le programme du week-end était axé sur le qualitatif. Samedi l’accent a été mis sur l’échauffement typé compétition, pour que les jeunes acquièrent de bonnes habitudes, avant de se lancer dans 2 voies flash. Un 7a en dalle puis un 7b+ dans le mur central déversant pour le groupe des filles, tandis que le groupe de Mathis attaquait par le 7b+ avant de se frotter à un 7c. Autant dire qu’ils sont vite rentrés dans le vif du sujet !

dav

Les retours des coachs ont été appréciés, pour dépasser les éventuelles déceptions et frustrations et se focaliser sur les points à travailler.

Après une nuit au centre d’oxygénation juste à côté avec feu d’artifice tiré sur le parking, on a retrouvé des jeunes motivés à fond le dimanche matin, bien qu’on ait avancé l’horaire de rendez-vous pour espérer passer à travers les orages annoncés.

Le travail du jour était centré sur le à vue, le mur s’y prêtant vraiment bien pour les jeunes non briançonnais.

Chacun a donné le meilleur de soi-même, on a assisté à de beaux combats, ça fait plaisir de voir toute cette émulation positive et cette énergie, ainsi que la cohésion du groupe. Tous ont tapé des runs jusqu’au bout, et il a fallu que l’orage éclate pour les décrocher du mur !

Les jeunes ont visiblement beaucoup apprécié ce regroupement, il faut dire qu’au vu des derniers mois écoulés, ils avaient de quoi savourer ces 2 jours de grimpe, et retrouvaient avec plaisir l’ambiance de groupe.

dav

On souhaite le meilleur à ceux qui vont renouer prochainement avec les compétitions !

Merci aux coachs Kenza, François, Gaël et Pablo qui ont fait profiter de leur expertise et de leur soutien tout au long du week-end, à Paul et la Ligue pour l’organisation du stage, au club et à la ville de Briançon pour l’utilisation de la structure du Mondial, et un petit peu aussi aux parents accompagnateurs 😉

Sortie club de fin d’année à la Bagarée : grimpe, tyro et baignade le dimanche 4 juillet

Nous voilà rendus dans la dernière ligne droite avant la fin des activités officielles du club pour la saison 2020/2021, saison bien particulière, s’il est besoin de le rappeler. Si l’heure et le lieu ne sont pas au bilan, sachez que les difficultés ont été surmontées, non sans peine.

Alors nous comptons sur vous pour faire honneur aux travailleurs de l’ombre, les quelques bénévoles qui portent le club à bout de bras, en participant en famille à la sortie de fin d’année au secteur de la Bagarée à la Colle sur Loup.

Tout le monde est convié, les adultes du club et leur famille, les enfants du club et leurs parents, les frères, les soeurs, les amis, les voisins… N’importe qui qui souhaiterait participer à cette journée conviviale où l’escalade ne sera qu’un prétexte au rassemblement. Pensez au pique-nique et au maillot de bain !

Merci de bien vouloir vous inscrire via le formulaire ci-dessous, cela ne prendra que quelques secondes et cela nous permettra d’avoir une idée de l’effectif global.

 Vous pouvez venir quand vous voulez, entre 10h et 16h. Sachez cependant qu’il n’est pas aisé de se garer au parking de la base de kayak. Il vous faudra peut-être marcher un peu plus. Depuis ce parking, pour ceux qui ne connaissent pas le secteur, marchez le long du Loup vers l’aval par le chemin large et évident, vous tomberez immanquablement sur la falaise.

Un rendez-vous à 9h30 au parc des sports Sauvaigo de Cagnes est prévu pour covoiturer.

On vous attend nombreux.

 

Sélectif championnat de France U12/U14 à Aix

Le week-end du 12 et 13 juin se déroulait à Aix en Provence sur le mur du CREPS un sélectif pour les championnats de France U12 et U14 qui aura lieu les 26 et 27 juin.

Pour la remise en contexte, cette année, à cause de l’épidémie de covid-19 et son lot de contraintes, aucune compétition qualificative n’a pu avoir lieu (ni régionale, ni départementale). Le championnat de France a malgré tout été maintenu pour ces 2 catégories U12 (poussins) et U14 (benjamins). Chaque région était donc chargée de faire sa propre sélection avec quotas établis en avance. En PACA, la sélection a donc eu lieu sous la forme d’une petite compétition sur 2 jours où les jeunes préalablement sélectionnés par la Ligue et les clubs s’affrontaient sous le format du combiné (bloc, difficulté et vitesse).

Ils étaient bien nombreux de l’USCagnes à participer à cet événement. 7 se sont présentés : Eline et Kilian, les plus jeunes, Léane, London, Agathe, Lucas et Nathan, accompagnés par les 2 Cédric respectivement en tant que coach, et accompagnateur/photographe officiel. Et nos jeunes ont brillé ! Ils ont été 6 à se qualifier. Seule Eline, encore un peu inexpérimentée dans ce domaine, manque le coche. Ce sera pour l’an prochain !

Comme quoi, tout ce qui a été mis en place pendant cette année compliquée a tout de même payé. Les sorties en falaise, l’accueil chez Arkose Nice que nous remercions chaleureusement car il a permis aux jeunes de reprendre le chemin de la résine quand c’était compliqué ailleurs ainsi que les entrainements à Bréa autorisés par le comité FFME 06 que nous remercions également.

Nous n’avons pas le détail de la compétition. Nous savons seulement que nos jeunes ont gagné pas mal de points en vitesse. Je me plais à croire que les deux entrainements préalables les samedis à Besson n’y sont pas pour rien.

Maintenant, il s’agit de donner suite à ces bons résultats, ne pas lâcher et tout donner en se confrontant aux meilleurs du reste du pays. Tout le club vous soutient, vos entraineurs sont fiers de vous les jeunes !

La suite dans un peu plus d’une semaine…

Sortie en falaise des petits à Contes : grosse chaleur !

Cela ne vous aura probablement pas échappé : depuis quelques jours, il fait chaud ! Très chaud ! Ce dimanche à Contes, il a fallu rechercher les quelques zones d’ombre pour se mettre à l’abri d’un soleil écrasant.

Ils étaient 13 inscrits à la sortie. Je n’en trouve que 3 au parking à l’heure du rendez-vous. Étonnant me dis-je. Je vérifie que je n’ai pas écrit des bêtises dans mon mail. Non, c’est bon. Et bien allons-y gaiement alors !

Le temps que j’installe quelques moulinettes (pas trop, car le club de St Laurent du var avait déjà pris place !), et quelques retardataires arrivent. Finalement, c’est à 9 que nous ferons la séance. Où sont passés les 4 autres ? Mystère.

Les dalles de Contes, on connaît bien. Et les présents engloutissent les longueurs. C’est déjà trop facile pour eux. Seule Emilie galère encore un peu mais au bout de trois montées, elle a le déclic et on  ne l’arrêtera plus !

C’est donc une séance de volume, ça grimpe la dizaine de voies à la chaîne sans se poser de questions, en respectant bien les itinéraires. Je suis assez fier d’eux ! Lorsque le club de St Laurent part, j’en profite pour équiper la petite voie un peu plus dure à droite du secteur où les enfants aiment à se défier.

Milieu d’après-midi, la chaleur est difficilement tenable. Le pied de falaise est sous l’ombre des châtaigniers mais la paroi est en train de fondre. Cela perturbe assez peu les jeunes qui continuent leurs ascensions. Il ne m’en reste plus que 5. Je décide de montrer à Mani et Malik comment grimper en tête. Après un franc succès, je leur montre la manip de haut de voie que Mani effectuera sous l’oeil de son père pendant que je prends les 4 survivants pour les emmener en « grande voie. » dans une voie de 2 longueurs.

Lorsque 4 coups sonnent au clocher du village, ça grimpe encore. Ils sont infatigables ! Moi pas… Je les force en peu à arrêter, c’est l’heure de plier.

Une bien belle journée, de celles où on se rend compte des progrès des enfants. Et ça, ça fait plaisir !

Sortie falaise pour les enfants (moyens) le 20 juin à Contes

Comme d’habitude, une nouvelle sortie, un nouveau formulaire. Pas de contraintes particulières de nombre, les enfants concernés sont ceux des groupes 4 à 7.

Rendez-vous à 9h30 à Sauvaigo ou 10h sur place.

Venez nombreux !

 

Sortie falaise adultes au belvédère : reprise en douceur

Dimanche dernier, avec une poignée d’adultes, nous sommes allés dérouiller nos articulations au superbe secteur du belvédère dans les gorges du Loup.

Secteur idéal pour une reprise avec des voies plutôt courtes et assez faciles, dans un cadre visuel qui ne fait pas mentir son nom. En effet, nous sommes ici sur une vire en rive droite des gorges du Loup, avec vue plongeante sur la vallée !

Après quelques difficultés de mise en route liés au triathlon de Cagnes, nous voilà donc au pied des premières voies. Les participants sont bien motivés et très vite on installe bon nombre de moulinettes. Stéphanie, la plus débutante du groupe, commence tranquillement dans du 4 tout en apprenant à assurer Cédric en tête. Elle finira par grimper jusqu’à 5+ ! Belle progression dans la journée.

Sandrine et Xavier se remémorent la manip de haut de voie et grimpent une voie facile en tête tandis que Sandra, Jean et David enquillent longueurs sur longueurs, jusqu’à 6b+.

Après la pause repas que nous avons eu le plaisir de partager avec Ismaël et Aurélie qui passaient par là, nous nous décalons sur les voies un peu plus à droite, un peu plus longues histoire de terminer la journée en beauté.

Je crois que tout le monde a pris bien du plaisir à retoucher le caillou, peut-être moins à enfiler les douloureux chaussons, mais la journée s’est passée dans une ambiance très bon enfant. Ne pas avoir un énorme groupe sous ma responsabilité, c’est plaisant.

On vous attend plus nombreux pour la prochaine sortie du 20 juin !

Pré-inscriptions enfants saison 2021/2022 : c’est parti !

Bonjour à tous,

Cette saison un peu particulière tire à sa fin. Le bilan reste correct au niveau des enfants. Nous nous sommes adaptés et nous avons essayé de tirer le meilleur parti de ce que nous pouvions faire. Le bilan est moins flambant chez les adultes, mais il était compliqué de proposer des activités viables dans le contexte proposé.

Il est grand temps de tirer un trait sur tout ça et de se tourner vers la suite ! Voici donc le formulaire de pré-inscription pour l’an prochain pour les mineurs. Il n’engage à rien, il nous permet juste de commencer à organiser les groupes (et de votre côté, ça évite les mauvaises surprises en terme de disponibilités). Vous pouvez consulter le détail des créneaux ici

Comme d’habitude, nous privilégions les anciens adhérents mais le formulaire peut-être rempli par tout le monde.

Si jamais vous ne souhaitez pas réinscrire votre enfant, vous pouvez toujours prendre le temps de renseigner le formulaire et nous expliquer pourquoi.