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Deuxième tentative de sortie club le dimanche 11 novembre, toujours à Contes

SORTIE ANNULEE

Bonjour à tous !!

La précédente sortie club est reportée ! Elle aura lieu le dimanche 11 novembre. A part ça rien, ne change, du coup, je reprends l’article précédent… et on me traitera de flemmard !

Cette sortie se déroulera en extérieur sur les rochers de Contes, et est ouverte à toutes les sections du club, jeunes et adultes confondus et est gratuite ! Parents, famille et amis sont également invités à cette journée, qui sera l’occasion pour ceux qui le souhaitent de découvrir la grimpe en falaise, encadrés par les moniteurs et initiateurs du club, et pour les plus aguerris de se faire plaisir sur le caillou, le site offrant tous les niveaux de difficulté.

Pour vous inscrire c’est par ici :  

Merci de bien préciser sur le formulaire le nombre de personnes qui souhaitent grimper pour que nous prévoyions le matériel en conséquence. Le pique-nique est à prévoir de votre côté, ainsi que votre matériel perso si vous avez, en particulier les chaussons tout neufs qui pourront faire leur baptême du feu sur le joli grès de Contes :-).

Voir les inscrits

Le rendez-vous se fera à 9h sur le parking de Sauvaigo (covoiturage à privilégier, le parking n’est pas immense, et on pense à la planète…), ou directement sur place à partir de 10h.

Accès : sortie autoroute Nice-Est puis direction la vallée du Paillon par la pénétrante. Aller jusqu’à Contes et  dépasser le village en les panneaux site d’escalade (direction Berre les Alpes. Après la résidence Au Savel, sur la gauche, une route DFCI vous emmène au parking.

Championnat départemental de bloc jeunes/challenge Berhault 1ère manche le 18 novembre à Mougins

Et c’est reparti pour les compétitions départementales (avec Ninon en tête d’affiche) !

Cette année, ça attaque fort avec les championnats départementaux de bloc jeunes qui se dérouleront comme l’an dernier dans la super salle de Bloc Party à Mougins le dimanche 18 novembre.

Comme les championnats départementaux ne concernent que les catégories de minimes à cadets, les plus jeunes ne seront pas laissés pour compte car l’événement sera aussi l’occasion de renouer avec le challenge Berhault, un peu raté l’an dernier par faute de 3ème manche. Ce sera donc la première fois que le challenge comportera une manche de bloc, et l’on s’en réjouit (même si on ne connait pas encore précisément le format) !

Je serai sur place toute la journée pour aider/coacher les jeunes compétiteurs dans leurs essais acharnés.

Les frais d’inscription sont pris en charge par le club ! Mais on vous demandera un remboursement en cas d’absence non justifiée. Vous devez bien évidemment être à jour de votre licence (dossier complet) et avoir signalé un certificat médical permettant la pratique en compétition (ou bien en apporter un le jour J).

Merci de ne pas vous inscrire directement sur le site de la fédé mais de bien vouloir remplir le formulaire suivant avant le mercredi 14 novembre. Passé ce délai, le club ne gèrera plus les inscriptions.

 

Donc, si votre enfant est né en 2010 ou après (microbe), en 2009 ou 2008 (poussin) ou en 2007 ou 2006 (benjamin), il pourra participer le matin à la compétition. Infos ici.

Accueil 9h-9h40
Briefing obligatoire 9h45
Début de la compétition 10h
Fin de la compétition 12h
Remise des récompenses 12h30

Pour les plus grands, les 2005 et 2004 (minimes), les 2003 et 2002 (cadets) ainsi que les 2001 et 2000 (juniors), ils participeront l’après-midi. Infos ici. Nous vous signalons également que, par règle de la fédé, le t-shirt du club est obligatoire pour les compétitions officielles et donc pour le championnat départemental (mais pas pour le challenge Berhault). A commander à la boutique.

Accueil des compétiteurs et pointage : 12h -12h40
Briefing obligatoire: 12h45
Début de la compétition : 13h
Fin de la compétition : 16h
Remise des récompenses : 16h30

Petite histoire d’un champion du monde

Thierry DELARUE  nous raconte comment il est passé de falaisiste à champion du monde handi AL2 en quelques mois :

Merci à l’USCagnes Escalade et à Val de Grimpe, au Vésubia Mountain Park et à Chullanka.

« Allez viens, passe boire un verre à la maison ! »
C’est cette phrase qui changea le cours des 5 mois suivants.

Nous sommes en avril 2018, une mousse à la main, j’explique à Sylvain que maintenant, je me demande plus sérieusement si j’ai envie de faire un peu de compétition.
En effet, je viens d’être licencié de mon travail pour inaptitude physique (!) et sans aucun reclassement possible (!!) de cette grande multinationale de la grande distribution d’articles de sports.

Depuis 2010, tout le monde me tanne pour que je participe aux compètes handi, mais les deux pieds sur le frein, je trouve que tous nos handicaps sont tellement différents, qu’il est impossible de se mesurer équitablement et que ça n’a donc pas lieu d’exister. Et puis juste grimper entre potes ça me va bien!

Mais là j’ai du temps et me viennent les infos suivantes: un espagnol aurait fait un 8b sur une jambe, un autre un 7c+ à vue et un français un 7C bloc! Ceci m’émoustille un peu et je me dis qu’une nouvelle expérience est toujours bonne à vivre…

Voilà pourquoi Sylvain, ce soir-là me dit :
-Si tu veux, je peux t’inscrire aux départements de ce week-end à Bréa, comme ça tu verras si ça te plait.
– Heuuu mouais, laisse-moi réfléchir un peu…
Le lendemain j’avais déjà mon numéro de licence et mon inscription validée. Tout le monde connait son efficacité!

Me voilà concourant 3 jours plus tard sur de la résine, que je n’avais plus touchée depuis de nombreuses années!
Une ambiance particulière, des gens que je ne connais pas ou peu, du stress en pagaille, la grimpe en tête, un style et un effort de grimpe bien loin de mes falaises… Un peu déboussolé le gars. La preuve en est quand Oli, lors de la lecture de la voie de finale, me dit : « Regarde là-haut derrière le volume, y a des petites prises cachées. » Je le remercie et quelques instants plus tard, avec mon cerveau défaillant de vieux papy, j’oublie complètement ces réglettes pourtant devant mon nez!!
J’arrive quand même bien content sur la deuxième marche du podium.

Avoir participé à cette épreuve me permet de faire les régions. Je me pose vraiment la question, quant au niveau des voies, des concurrents et surtout quant à mon stress incontrôlable.
Allez, je continue!
Je passe le mois d’avril à Bréa et Val de Grimpe, sympathisant de plus en plus avec les membres du club. C’est motivant. Mais mon niveau reste figé et le doute s’installe…

Mai. Marseille. Championnat régional.
La première voie passe. La deuxième, une dalle aux placements pour bipèdes me donne des bouteilles d’un autre monde. Cerise sur le gâteau, on m’appelle à peine 7, 8 minutes plus tard pour aller dans la voie 3 !
J’enfile vite ma prothèse, fais mon nœud et le montre à la juge qui plutôt que de vérifier tapote avec le doigt sur sa montre comme si j’abusais ! Malgré ma grimpe poussive et complètement daubé, je passe en finale. Où je terminerai quand même troisième, poussé par les hurlements guerriers des cousins marseillais.
Fin des épreuves valides.

Après département, après région, la logique veut que je me présente au championnat de France… handi cette fois.
Ouais, faut pas pousser, en valide les qualifs se situent aux alentours du 8b !

9 juin. Je monte à Arnas avec Prune et… Christopher! Le well known Christopher le speaker!
Alors là, palabres à la montée, palabres à la descente, un speaker quoi!
Il nous parle de son métier, de tous ces grimpeurs qu’il suit, les p’tis jeunes et les crucruches! On aime à l’écouter et on ne voit pas le temps passer…
Quoi? C’est ton anniversaire?! Tes 40 ans?!! Mais t’inquiète, je vais m’occuper de ton cas au micro!
Là-bas je passe les qualifs, bien tracassé du ciboulot. Puis j’essaie de me détendre en regardant les demi des valides. Quel spectacle, j’ai les mains trempées !
Mais le lendemain en isolement, le stress se fait bien plus intense, j’ai le cœur à 200, mal à la tête, pas faim, pas dormi.
Je ne monte pas très haut en finale mais cela suffit pour le podium. Je crois que nous n’étions que 2 en catégorie amputés !
Suite à ce résultat Sébastien Gnecchi, sélectionneur de l’équipe de France handi, me propose d’entrer dans son groupe. Encore bien trop tendu, me remémorant les dernières 72h de stress et conscient qu’il ne peut y avoir de plaisir dans ces conditions, je lui fais part de mes réticences.
Il me dit que tout le monde se met dans des conditions semblables et me laisse 3 semaines pour digérer l’évènement.

Il me rappelle donc et me propose un stage avec toute l’équipe handi fin juin.
C’est ce stage qui me décidera à continuer. Bonne ambiance, on s’est mis de grosses tartines de grimpe à Lumini. Une vraie envie de grimper sur mur et de progresser dans ce style.
Bréa, La Boite à Grimpe, Arnas, Lumini, le Vésubia… et bientôt le mur de Briançon…
Un gamin dans un bac à sable!

Juillet à Briançon.
Je dois dire que l’étape de coupe du monde de Briançon a été ma préférée. En effet, vue la proximité et le fait que ce soit l’été, une belle brochette d’amis est venue en mode pom-pom girls !
Cerise sur le gâteau, mes parents sont là. Ils rencontrent mes amis et découvrent dans quel univers je suis depuis tant d’années.
Ils ne seront pas venus pour rien, je remporte l’épreuve. Vainqueur d’une coupe du monde, ils n’en reviennent pas. Ma mère me prendra le mains les regardant, les palpant et me demandera : « Mais qu’est-ce qu’elles ont de particulier? Qu’est-ce que j’ai fait ?!! » C’est une belle revanche sur ce qu’il m’est arrivé des années en arrière… Voilà pourquoi je fais de la compétition. Dans ma tête maintenant c’est clair.

La date du voyage est bloquée : du 10 au 16 septembre j’irai à Innsbruck pour les championnats du monde!
J’ai hâte de voir toutes les stars de l’escalade, de grimper dans ce complexe immense, de revoir l’équipe, de m’imprégner de l’ambiance…
Tout ça sera à la hauteur, voire bien plus : c’est impressionnant! Mais pourquoi on n’a pas ça dans le 06 ? La population grimpante y est imposante, le Mercantour à côté, l’Italie à 2 pas, et puis c’est quand même la French Riviera non ?!
Quel prestige ce serait et surtout à l’heure où l’escalade devient Olympique.

Ce qui m’aura touché le plus finalement pendant ce championnat, c’est de voir tous ces gens, avec des handicaps énormes, se dépasser, s’accepter. Le regard des gens peut être difficile à supporter dans la vie courante, mais là, tout le monde se montre, sans réticence aucune. C’est émouvant. Un évènement comme celui-ci permet de s’accepter tel qu’on est. Freiné ou même en échec dans le traintrain du quotidien, le handicap à cette occasion peut mettre une personne en valeur.
Mon collègue de chambrée à l’hôtel s’est confié lui aussi, on a eu le temps en une semaine… Malgré sa vie difficile, les conséquences de son accident, l’épée de Damoclès qu’il se coltine, c’est l’escalade qui l’aide à tenir bon, il aime se mettre la trash à l’entraînement ! Et la famille aussi bien entendu. Voilà des rencontres qui ne laissent pas indiffèrent, ma gorge se sera serrée plus d’une fois là-bas…

Mais on aura vraiment bien rigolé aussi pendant cette semaine avec toute l’équipe. On y allait tous de la vanne la plus nulle, j’adore !

Cinq d’entre nous feront de super résultats, dont moi qui prendrai l’or. Mais le stress pour cette finale m’aura plus que rattrapé, j’étais presque un légume avant de grimper!
Le seul moyen de ne pas m’évanouir dans la voie : partir comme une balle. Grace à un bon repérage plus tôt c’est faisable…
Je me présente au pied du mur comme une chiffe molle, on m’encorde.
Mais là, dès que je pose mes mains sur les premiers volumes, concentration et assurance surgissent.
Mes pieds décollent tous seuls comme aimantés pas les prises, rythmé et solide je monte jusqu’à 3 mouvements du top.
Je suis champion du monde, alors que 2 minutes plus tôt je n’y croyais pas une seconde!
Redescendu au pied de la voie, je prends toute l’équipe dans mes bras. On saute tous de joie!

Je fais ça pour moi bien sûr, mais aussi pour ma famille et mes amis. Je sais qu’ils m’ont suivis en streaming et qu’ils sont fiers de moi !

Pour finir ce petit récit, je voulais remercier tous mes proches et leur dire qu’ils me sont chers …

Et maintenant, retour en falaise!

Relancement des sorties alpinisme pour 2018-2019

Bonjour,

le club vous propose cette année une série de sorties alpinisme, à la journée et dans les massifs proches, dans le but de faire découvrir à ceux qui sont intéressés la progression et l’assurage en terrain d’aventure, sur neige, glace ou terrain mixte. Ceux qui ont déjà une certaine pratique pourront acquérir aisance, autonomie, et assumer quelques responsabilités vis à vis des moins aguerris. L’encadrement sera assuré par des guides de montagne, de la compagnie Guide06.

Une 1ère session pour l’acquisition des fondamentaux vous est proposée le dimanche 18 novembre : organisation des relais, pose des protections (sangles, coinceurs, friends), progression corde tendue, anneaux de buste, etc… en montagne si les conditions le permettent, sinon au rocher St Barthelemy dans l’Esterel.

Prix : 110€ par participant.
Inscriptions possibles jusqu’au 2 novembre.

Une 2ème session vous est proposée, le dimanche 9 décembre, pour l’entraînement à la pratique de l’escalade en terrain d’aventure c’est à dire voies non équipées, pose des protections (friends, coinceurs, sangles) par le grimpeur de tête. Cette séance aura lieu à Annot (04).

Prix :  80€ par participant.
Inscriptions possibles jusqu’au 23 novembre.

La participation à cette sortie est totalement indépendante de la session 1.

Renseignements et inscriptions : Cécile G, cecile.guitet06@gmail.com

Sont envisagées pour la suite une session hivernale d’acquisition des fondamentaux neige/glace en janvier-février (cascade de glace ou couloir, suivant conditions), puis des sorties d’alpinisme en terrain mixte et couloirs, en fonction du niveau des participant. Pour envisager de participer à ce programme, il est vivement recommandé de participer à la session 1 fondamentaux alpinisme !

Espérant vous voir nombreux intéressés par ce programme.

Ci dessous des liens pour vous donner une idée de ce qui vous attend :

http://www.guides06.com/rocher-saint-barthelemy-fondamentaux-alpinisme/

http://www.guides06.com/baou-de-saint-jeannet/#more-14610

http://www.guides06.com/fissure-et-trad-annot-escalade-guides-06/

http://www.guides06.com/malinvern-2938-metres-eperon-de-cessole/

http://www.guides06.com/cime-de-tavels-goulotte-ouest-de-gauche-2/

http://www.guides06.com/couloir-ouest-de-la-baisse-du-pelago-2/

Première sortie de l’année : la traditionnelle sortie club à Contes

ATTENTION : SORTIE ANNULEE EN RAISON DE LA METEO

Bonjour à tous !!

Nous vous proposons de venir partager un nouveau moment convivial autour de l’escalade, le dimanche 7 octobre prochain, pour la première sortie club de la saison.

Cette sortie se déroulera en extérieur sur les rochers de Contes, et est ouverte à toutes les sections du club, jeunes et adultes confondus et est gratuite ! Parents, famille et amis sont également invités à cette journée, qui sera l’occasion pour ceux qui le souhaitent de découvrir la grimpe en falaise, encadrés par les moniteurs et initiateurs du club, et pour les plus aguerris de se faire plaisir sur le caillou, le site offrant tous les niveaux de difficulté.

Pour vous inscrire c’est par ici :  

Merci de bien préciser sur le formulaire le nombre de personnes qui souhaitent grimper pour que nous prévoyions le matériel en conséquence. Le pique-nique est à prévoir de votre côté, ainsi que votre matériel perso si vous avez, en particulier les chaussons tout neufs qui pourront faire leur baptême du feu sur le joli grès de Contes :-).

Voir les inscrits

Le rendez-vous se fera à 9h sur le parking de Sauvaigo (covoiturage à privilégier, le parking n’est pas immense, et on pense à la planète…), ou directement sur place à partir de 10h.

Accès : sortie autoroute Nice-Est puis direction la vallée du Paillon par la pénétrante. Aller jusqu’à Contes et  dépasser le village en les panneaux site d’escalade (direction Berre les Alpes. Après la résidence Au Savel, sur la gauche, une route DFCI vous emmène au parking.

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On espère vous voir nombreux !

Stage escalade adultes dans les calanques le week-end du 10 et 11 novembre

Vincent organise un stage réservé aux adultes, comme le titre l’indique, dans les calanques. Profitez-en, c’est pas cher et en petit comité, 7 personnes max. Attention, 1er arrivé = 1er servi !

Objectif : Plaisir, grimpe, découverte de nouveaux secteurs et possibilité de valider des passeports.
Niveau minimum demandé : 5b autonome.
Nombre de place : 7 (+ Vincent)
Moniteur : Vincent. C
Inscription via Vincent directement : 06 82 95 40 80 ou v.clarisse@paca.ffme.fr

Venez pour un weekend profiter du charme de la Provence, de son climat doux permettant de grimper durant toute la saison. Je vous propose de vous faire découvrir durant 2 journées, non pas, les voies « classiques », usées et patinées à l’extrême mais des secteurs peu connus ou peu fréquentés qui méritent le détour. De quoi s’amuser dans les cotations autour du 5 pour les sensations, du 6 pour les plus sportifs et du 7 pour les plus téméraires.
L’idée étant de partir à 2 voitures (2 x 4 personnes). Je prendrai mon véhicule, il faudra déterminer qui prend le second. Je fournis les topos et je m’occupe de réserver l’hébergement.
Les secteurs de grimpe seront définis en fonction du niveau général et de la météo quelques jours avant le début de celui-ci. Rassurez-vous je ne vais pas vous laisser sans aucun aperçu, voici quelques lieux de grimpe en photos.

J1 : Départ 7h pour arriver sur les lieux vers 9h30 -10h.
Grimpe, pique-nique, sieste (préconisée mais non obligatoire), re grimpe jusqu’à ce que la clarté nous le permet. Après cela, je vous propose de nous réunir autour d’une boisson dans l’un des pubs marseillais + un gros gueuleton pour remplir les calories brulées durant cette première journée.
J2 : Départ vers notre second lieu de grimpe.
Retour prévu vers 17h30 pour arriver à Cagnes vers 19h30.

Budget : Transport en covoiturage depuis Cagnes + hébergement dans maison privée.

– 41€ /personne si 8 inscrits
– 41€/ personne si 7 inscrits
– 43€ / personne si 6 inscrits
– 35€ / personne si 5 inscrits
– 33€ / personne si 4 inscrits
Le stage sera maintenu s’il y a 4 personnes minimum.

La restauration reste à la charge de chacun, prévoir 20€ pour le weekend (2 pique-nique le midi + 1 repas du soir + 1 petit déjeuner).
Le tarif pourra éventuellement diminuer (environ 10€ en moins) dans le cas où j’arriverai à avoir un logement gratuitement ou camping chez des amis.

Comment remplir son dossier d’inscription sur PC

Avant toute chose, commencez par installer la dernière version d’Acrobat Reader. Rendez-vous sur Google et tapez Acrobat Reader, installez si besoin, c’est gratuit.

Ensuite, rendez-vous sur la page d’inscription du site et faites un clic droit sur le lien vous concernant lui cliquez sur Enregistrer la cible du lien sous… Pour l’exemple, on prendra une inscription adulte. NE PAS REMPLIR LE DOCUMENT EN UTILISANT LE NAVIGATEUR.

Ouvrez l’explorateur Windows et recherchez votre fichier là où vous l’avez enregistré avant de double cliquer dessus.

Le fichier va maintenant s’ouvrir dans l’application, vous n’avez plus qu’à remplir les champs. Lorsque vous avez terminé, il ne vous reste qu’à signer. Pour se faire, cliquez sur le champ signature concerné. 

Cliquez sur Configurer l’ID numérique.

Dans la fenêtre qui s’ouvre, sélectionnez Créer une identification numérique puis sur Continuer.

Cliquez ensuite sur Enregistrer dans un fichier puis sur Continuer.

Remplissez votre nom et votre adresse mail avant de cliquer sur Continuer.

Choisissez un mot de passe (il va falloir s’en souvenir !) et cliquez sur Enregistrer.

Sélectionnez le fichier d’ID que vous venez de créer et cliquez sur Continuer.

Dans la fenêtre suivante, retapez le mot de passe et cliquer sur Signer.

Vous allez devoir enregistrer votre document pdf. Vous pouvez garder le même nom et écraser l’ancien document, cela n’a pas d’importance.

Finalement, la signature apparaitra sur le document.

Au prochain champ Signature, lorsque vous cliquerez dessus, vous n’aurez plus qu’à sélectionner votre ID et rentrer votre mot de passe pour signer automatiquement.

Lorsque vous avez signé toutes les pages où cela vous l’est demandé, il ne vous reste plus qu’à nous envoyer le document. 

Ouvrez votre boîte mail et joignez simplement le dernier fichier pdf enregistré.

Comment remplir son dossier d’inscription sur téléphone/tablette Androïd

Avant toute chose, commencez par installer la dernière version d’Acrobat Reader sur votre machine. Allez dans le Playstore et tapez Acrobat Reader. Installez si nécessaire.

Ensuite, rendez-vous sur la page d’inscription du site et tapez le lien vous concernant. Pour l’exemple, on prendra une inscription adulte.

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La signature apparaitra sur le document. Vous pouvez la déplacer dans le cadre approprié, et la recadrer correctement.

Recommencez l’opération autant de fois que nécessaire.

Lorsque vous avez signé toutes les pages où cela vous l’est demandé, il ne vous reste plus qu’à nous envoyer le document. Pour ce faire, tapez une fois sur le bouton « retour » de votre machine puis  sur l’icône Partager puis Partager.

Choisissez votre application Mail, remplissez notre adresse uscescalade06@gmail.com et envoyez.

 

Comment remplir son dossier d’inscription sur Mac

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Choisissez un mot de passe (il va falloir s’en souvenir !) et cliquez sur Terminer.

Dans la fenêtre suivante, retapez le mot de passe et cliquer sur Signer. Vous allez devoir enregistrer votre document pdf. Vous pouvez garder le même nom et écraser l’ancien document, cela n’a pas d’importance.

Finalement, la signature apparaitra sur le document.

Au prochain champ Signature, lorsque vous cliquerez dessus, vous n’aurez plus qu’à rentrer votre mot de passe pour signer automatiquement.

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Comment remplir son dossier d’inscription sur iPhone/iPad

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La signature apparaitra sur le document. Vous pouvez la déplacer dans le cadre approprié, et la recadrer correctement. Tapez n’importe où ailleurs sur le document pour valider.

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