Aujourd’hui, séance préparée par Océane. Vous pouvez la faire en 30sec d’effort / 30sec de repos ou tout enchainer sans repos. Comme d’habitude, la vidéo avec les exercices en 5s/5s pour l’exemple. Regardez plutôt Océane pour bien faire les exos !
Aujourd’hui, séance préparée par Océane. Vous pouvez la faire en 30sec d’effort / 30sec de repos ou tout enchainer sans repos. Comme d’habitude, la vidéo avec les exercices en 5s/5s pour l’exemple. Regardez plutôt Océane pour bien faire les exos !