Archives de catégorie : Séances adultes

Infos concernant les vacances de Noël

Les vacances de Noël approchent à grand pas et il est temps de vous donner quelques informations ayant trait à celles-ci.

Tout d’abord, les cours enfants du samedi 21 décembre ne sont pas assurés, que ce soit à Besson ou à Val de Grimpe. La reprise des cours aura lieu la semaine de la rentrée scolaire.

Ce même jour a lieu le contest de Noël à la salle de Bloc Party à Mougins. Entrée 14€, inscriptions sur place. 10h pour les enfants et 15h00 pour les adultes. Toutes les infos ici.
Attention, une source fiable m’a indiqué que les enfants au delà de 12 ans sont considérés comme des adultes ! Contactez directement Bloc Party pour cette tranche d’âge, histoire de ne pas vous tromper d’horaire.

Pour les adultes, le seul cours assuré au gymnase C. Besson sera celui du jeudi  02 janvier. Les autres soirs, le gymnase est malheureusement fermé.
Les séances du mercredi au gymnase L. Bréa sont également annulées.
Il vous reste malgré tout de quoi garder la forme et les sensations en allant grimper à Val de Grimpe, pour rappel les lundis ou vendredis soirs à partir de 18h (une fois par semaine).

Je rappelle aussi que pour les enfants, l’accès à la salle de Val de Grimpe est gratuite et illimitée durant les horaires d’ouverture de la salle. Profitez-en !

Puisque nous y sommes, la semaine de la rentrée, le cours pour le groupe 6S samedi matin habituellement à Besson aura lieu à Bréa (le 12 janvier donc). Nous avons eu confirmation (non officielle) que l’affluence du dernier samedi ne se reproduira plus et qu’un demi-mur nous sera réservé. Il sera encadré par Sébastien. On vous le rappellera par mail la semaine de la rentrée.

Il y a aura également une sortie adulte prévue le dimanche 12 janvier, et elle se passera avec moi à Peillon, au nouveau secteur de Jardiland. Je prépare la fiche d’informations et d’inscription dans la semaine.

Pour tous ceux que je ne verrai plus d’ici là, petits et grands, je vous souhaite de bonnes fêtes et vous donne rendez-vous en 2020 pour la suite du programme (stages enfants et adultes, sortie grandes voies, cours parents/enfants, compétition amicale à Besson, session karsher dans la nuit et le froid, Annot à bloc et plein d’autres choses encore) !

Sylvain

Sortie adulte aux ressauts : la météo nous sourit !

Nous avons eu du flair lorsque nous avons décidé que cette nouvelle sortie adulte se passerait aux ressauts à St Jeannet. La météo annoncée n’a cessé de faire le yoyo, entre le déluge et le ciel gris. Finalement, en fin de semaine, ça semble s’améliorer, alors on fonce !

Ils sont donc 23 (!) à avoir répondu présent. Et si ça continue comme ça, ça va devenir compliqué de trouver des sites assez grands ! Après distribution du matériel  au parking, c’est parti pour la marche d’approche bien raide qui étirera le groupe sur une bonne distance. Mais à chacun son rythme et tout le monde finit par arriver en sueur mais radieux au pied du premier ressaut, secteur de la salle à manger. Évidemment, nous sommes seuls, il n’y a pas souvent légion ici. La vue sur St Jeannet et la côte est imprenable et il ne manque qu’une vision de la Corse pour parfaire le panorama. Il fait beau, il fait bon, nous sommes en t-shirt !

Cécile ne déroge pas à la règle et se lance dans la première voie, ouverture du bal qui ne cessera pas jusqu’à tard dans l’après-midi. Nous sommes vraiment nombreux et il est même difficile pour tout le monde de trouver une voie à son niveau. Certains s’expatrient à l’extrême droite du secteur, comme Sandra et Justine qui batailleront une bonne partie de la matinée sans parvenir à clipper le deuxième point des miches à l’air, d’autres à l’extrême gauche dans la Una, voie qui borde la voie rouge.

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Le temps que les moulinettes soient en place (pas loin de toutes les lignes du secteur), et ça commence à enquiller solidement les longueurs, en moul, en tête. Charles et Coralie, qui étaient venus la semaine dernière et avaient déjà pas mal poncé les voies du secteur décident de pousser jusqu’au second ressaut, où je les rejoindrai quelques minutes pour voir Charles sortir la corde dans la Spinach, 5+ bien physique et soutenue.

Lorsque sonne l’heure de manger, la pause est déjà bien méritée. Et quel plaisir de se trouver là, entre potes, à grignoter sandwich, siroter café et apprécier gâteau, dans un calme relatif (Xavier D fait partie de la sortie quand même).

Et c’est reparti de plus belle en après-midi, avec un petit groupe qui se détache pour aller s’essayer dans quelques 6c/+ avec plus ou moins de succès, jusqu’à ce que le soleil nous lâche et que les doudounes sortent des sacs. Mais ce ne sera pas suffisant pour nous arrêter et c’est bien longtemps après que le froid se soit installé que nous quittons la falaise pour la redescente vers les derniers instants conviviaux au bar du village, où pressions et chocolats/cointreau achèvent sur un délice cette fantastique journée.

Merci à Xav et Cédric pour les photos, vous en trouverez d’autres sur le groupe Facebook (lien dans le menu de gauche).
Merci à tous pour l’ambiance, ces journées remontent le moral en ces temps noirs pour l’escalade dans le département. Elles nous rappellent que nos luttes incessantes ne sont pas vaines et nous permettent nous, acteurs professionnels et bénévoles du milieu, de garder la tête haute et d’avancer dans la tempête !

Rendez-vous pour la prochaine le 8 décembre !

Infos vacances de la Toussaint

C’est les vacances , voici quelques infos à retenir pour les deux semaines à venir : 

SECTION JEUNES

Les cours du samedi 19 octobre seront assurés, il n’y aura ensuite pas de cours pendant les vacances scolaires, la reprise se fera la semaine du 4 novembre.

SECTION ADULTES : 

Il n’y a pas de cours encadrés pendant les vacances scolaires, et le gymnase de Bréa est fermé. Mais pas de panique, vous aurez quand même la possibilité de grimper en libre : 

  • les lundis OU vendredis à Val de Grimpe (1 seule séance hebdomadaire par personne, licence USC à jour, pensez à faire votre carte à l’accueil si ce n’est pas déjà fait, et à pointer à chaque séance).
  • les mardis et jeudis à Besson en libre de 19h à 21h30 (séances supervisées par les initiateurs du club). 

Bonne grimpe.

 

Infos vacances de Pâques

Les vacances scolaires débutent ce week-end, voici quelques infos sur les cours et séances pour les semaines à venir :

SECTION JEUNES  

Les cours de samedi 6 avril seront assurés normalement, puis on fait une pause pour le reste des vacances avant de reprendre la semaine du 23/04.

Le stage jeunes aura lieu du 8 au 12 avril, les personnes concernées recevront une communication par mail pour les infos de départ.


SECTION ADULTES  

Le gymnase de Bréa est fermé pendant les vacances scolaires. Dernier créneau aujourd’hui le mercredi 3 avril, puis reprise le 24 avril.

En ce qui concerne Besson, les cours et séances encadrés ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires. En revanche nous vous proposons des séances libres les mardis et jeudis de 19h à 21h . Ces créneaux sont assurés par les cadres bénévoles du club et sont réservés aux grimpeurs adultes autonomes.

Les créneaux des lundis ou vendredis soirs à Val de Grimpe sont toujours accessibles pendant les vacances, en fonction des horaires d’ouverture de la salle.


Reprise des séances normales pour tout le monde la semaine du 23 Avril. Bonnes vacances et bonne grimpe !

Soirée spéciale St Valentin

Jeudi 14 Février prochain, le club de l’US Cagnes vous propose une soirée spéciale pour fêter la St Valentin de façon unique.

Dans le cadre idyllique du gymnase Besson, avec cave d’époque et terrasse offrant une vue sur le château médiéval du haut de Cagnes, nous vous invitons à nous rejoindre pour une soirée de St Valentin inoubliable et atypique.

Au menu :

  • Démontage de voies sur fond de concerto pour clé à choc en do majeur sous la direction du célèbre chef d’orchestre S. Carlettov
  • Farandole de prises multicolores au karcher
  • Les traditionnelles pizzas
  • Dégustation de bières

Dress code : casque, baudrier et bottes en caoutchouc. Les accessoires tels que clés à choc, karchers, rallonges, décapsuleurs et bières sont les bienvenus.

S’agissant d’une soirée VIP privée, les menus habituels ne seront pas assurés, merci de votre compréhension.

Vous pouvez d’ores et déjà réserver vos places via le formulaire ci-dessous, il n’y en aura peut-être pas pour tout le monde, ne tardez pas !

Infos vacances de Noël

Voici quelques infos à noter concernant les toutes proches vacances de Noël quant aux ouvertures des différentes structures du club.

Les cours enfants du samedi 22 décembre ne sont pas assurés, ni à Besson, ni à Val de Grimpe.

Pour les adultes, le gymnase Besson sera ouvert le jeudi de la deuxième semaine des vacances seulement, soit le 3 janvier.

L’accès à la salle de pan Val de Grimpe est maintenu les lundis ou vendredis toujours pour les adultes, dans la mesure où la salle reste ouverte. Gardez un oeil sur la page facebook de la salle pour connaître les fermetures durant les vacances : https://www.facebook.com/valdegrimpe/.

Nous vous rappelons que les enfants licenciés chez nous ont également accès à la salle gratuitement n’importe quand pendant les horaires d’ouverture. Munissez-vous de leur numéro de licence et présentez-vous à l’accueil. Les mineurs doivent être sous la surveillance des parents.

Le gymnase Bréa est fermé pendant toute la durée des vacances.

Bonnes vacances et bonnes fêtes de fin d’année à tous !

Infos vacances de la Toussaint

Les vacances scolaires approchent , voici quelques infos à retenir pour les deux semaines à venir : 

SECTION JEUNES

Les cours du samedi 20 octobre seront assurés, il n’y aura ensuite pas de cours pendant les vacances scolaires, la reprise se fera la semaine du 5 novembre.

Nous en profitons pour vous rappeler que nous proposons un stage sur 5 journées la première semaine des vacances, c’est la dernière ligne droite pour vous inscrire : Stage section jeunes Toussaint

SECTION ADULTES : 

Il n’y a pas de cours encadrés pendant les vacances scolaires, ni à Val de Grimpe ni à Besson, et le gymnase de Bréa est fermé. Mais pas de panique, vous aurez quand même la possibilité de grimper : 

  • les lundis OU vendredis à Val de Grimpe (1 seule séance hebdomadaire par personne, licence USC à jour, et pensez à faire votre carte à l’accueil si ce n’est pas déjà fait). La salle de Val de Grimpe a fait preuve d’une certaine tolérance jusqu’à présent, mais à partir de maintenant les adultes n’étant pas à jour de leur licence 2018/2019 devront payer leur entrée à la salle. A bon entendeur…
  • les mardis et jeudis (sauf le jeudi 1er novembre férié) à Besson en libre de 19h à 21h, si et seulement si vous êtes autonome ET à jour de votre licence. Autonome = titulaire du passeport orange ou validé autonome par un BE (dernière séance mardi soir avec Sylvain pour obtenir le saint graal de l’autonomie). 

Bonne grimpe.

 

Séances du mercredi soir à Bréa

Les séances sur la SAE du gymnase Ludovic Bréa à St Martin du Var débuteront à partir du mercredi 3 octobre. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, il s’agit d’une salle à cordes de 12m de hauteur, avec 35 couloirs offrant des voies de tous niveaux, aussi bien en dalles qu’en dévers. Bref, voilà ce qui nous motive à aller jusque dans la vallée du Var…

Structures et accès

L’US Cagnes dispose d’un créneau les mercredis soirs (hors période de vacances scolaires) de 18h à 22h. Afin de pouvoir profiter de ces séances libres, il faut impérativement être licencié au club pour la saison 2018/2019 (dossier complet), et être au minimum titulaire du passeport FFME orange ou à défaut avoir été validé autonome par les moniteurs du club. Ces deux conditions étant absolument impératives, nous serons obligés de refuser l’accès au mur aux grimpeurs ne les remplissant pas (si vous n’êtes pas sûrs d’avoir été validé autonome, n’hésitez donc pas à nous contacter avant de vous déplacer jusqu’à St Martin).

Le club a désigné plusieurs référents qui nous permettent d’avoir accès à ce mur :  Jérôme Charron, Alexis Vantorre, Cécile Vioujas, Philippe Zeraffa, Sandrine Chandy, Xavier Templet, Hélène Boutard, Jean-Luc Moutou, Cédric Pellegrino, Sylvain Carletti, Sébastien Baillet, Cédric Lo Piccolo . Merci de noter que les grimpeurs du club n’auront pas accès au mur sans la présence d’un de ces référents. Ceux-ci ayant une vie professionnelle et familiale, nous ne pouvons pas vous garantir que quelqu’un soit présent systématiquement dès 18h précises, mais vous pourrez toujours faire quelques échauffements en attendant…

Quelques règles de base sont à respecter dans cette SAE, parmi lesquelles :

  • Seules la magnésie liquide et les boules de pof (pas de poudre) sont autorisées

  • Utilisation systématique du nœud de huit avec nœud d’arrêt (pas de nœud de chaise)

  • Ne pas marcher avec les chaussons sur le revêtement de sol gris (ok sur les tapis et les couloirs noirs)

  • En moulinette dans les dévers la corde doit être passée dans toutes les dégaines. Ne jamais s’encorder sur le brin libre

  • Clipper toutes les dégaines dans l’ordre quand on grimpe en tête

  • L’assurage en tête doit se faire dans la zone des tapis jaunes exclusivement

  • Eviter les vols volontaires, les descentes express…

  • Interdiction de déplacer les cordes en place sur les voies. Pour les voies non équipées (dévers central), prévoir sa corde personnelle

L’adhésion au club implique l’engagement à respecter les règles de fonctionnement de cette SAE dont vous trouverez le détail ici :

ReglementBrea_Pratiquants

Le respect de ces consignes élémentaires nous permettra de continuer à profiter de ce formidable outil d’entraînement, merci de votre compréhension.

Infos rentrée 2018

Toutes les infos concernant cette nouvelle saison sont en ligne :

Horaires et tarifs 2018/2019

Il est d’ores et déjà possible (et nous vous invitons vivement à le faire sans attendre !) de nous envoyer votre inscription numérique :

Inscriptions 2018/2019

Pour les nouveaux adhérents (et pour les anciens adhérents jeunes qui n’auraient pas fait leur pré-inscription), merci de nous contacter par mail ou téléphone au préalable, car plusieurs cours jeunes sont déjà complets.

E-mail : uscescalade06@gmail.com

Section jeunes : Cécile 06 03 15 50 58 ou Jean-Luc : 06 69 62 70 45

Section adultes : Cécile 06 03 15 50 58 ou Alexis : 06 64 26 12 33

Nous serons présents au forum des sports de Cagnes sur Mer et de la Colle sur Loup le samedi 8 septembre (pour renseignements mais pas d’inscription sur place). Nous ferons ensuite des permanences inscriptions à Val de Grimpe les samedis du mois de septembre à partir du samedi 8 après-midi (avec portes ouvertes de la salle ce jour-là).

Les cours débuteront la semaine du 10 septembre.

A très bientôt !

Deuxième séance parents / enfants

Le deuxième épisode de nos séances parents / enfants avait lieu ce samedi au gymnase Besson. Si vous ne savez pas de quoi on parle, le premier épisode est ici.

Pour cette nouvelle étape, les enfants étaient conviés à venir grimper en binôme avec leurs parents.

_copie-0_IMG_20180317_132946Après une petite piqûre de rappel de Sébastien concernant les manips de sécurité, et sous l’oeil attentif des initiateurs du club venus lui prêter main forte, les cordées se sont déployées sur le mur.

_copie-0_IMG_20180317_132426

Dans un premier temps, ce sont les parents qui ont remis en pratique les techniques apprises la dernière fois en assurant leur progéniture. Puis très vite, la plupart des enfants ont souhaité inverser les rôles et faire grimper leurs parents, qui se sont bien volontiers prêté au jeu.

Dans cette optique, le club a investi dans quelques systèmes Ohm d’Edelrid, qui permettent un assurage en sécurité, même quand la différence de poids entre le grimpeur et l’assureur est importante. Testé et approuvé !

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La séance a filé vite, parents et enfants semblant apprécier ces moments de plaisir partagés autour de l’escalade.

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Prochain rendez-vous pour le week-end de Pâques, avec une sortie famille en extérieur prévue à St Jeannet le lundi 2 avril, histoire de mettre tout ça en pratique sur le rocher. Save the date !