Archives de catégorie : Séances adultes

Infos vacances de la Toussaint

C’est les vacances , voici quelques infos à retenir pour les deux semaines à venir : 

SECTION JEUNES

Les cours du samedi 19 octobre seront assurés, il n’y aura ensuite pas de cours pendant les vacances scolaires, la reprise se fera la semaine du 4 novembre.

SECTION ADULTES : 

Il n’y a pas de cours encadrés pendant les vacances scolaires, et le gymnase de Bréa est fermé. Mais pas de panique, vous aurez quand même la possibilité de grimper en libre : 

  • les lundis OU vendredis à Val de Grimpe (1 seule séance hebdomadaire par personne, licence USC à jour, pensez à faire votre carte à l’accueil si ce n’est pas déjà fait, et à pointer à chaque séance).
  • les mardis et jeudis à Besson en libre de 19h à 21h30 (séances supervisées par les initiateurs du club). 

Bonne grimpe.

 

Infos vacances de Pâques

Les vacances scolaires débutent ce week-end, voici quelques infos sur les cours et séances pour les semaines à venir :

SECTION JEUNES  

Les cours de samedi 6 avril seront assurés normalement, puis on fait une pause pour le reste des vacances avant de reprendre la semaine du 23/04.

Le stage jeunes aura lieu du 8 au 12 avril, les personnes concernées recevront une communication par mail pour les infos de départ.


SECTION ADULTES  

Le gymnase de Bréa est fermé pendant les vacances scolaires. Dernier créneau aujourd’hui le mercredi 3 avril, puis reprise le 24 avril.

En ce qui concerne Besson, les cours et séances encadrés ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires. En revanche nous vous proposons des séances libres les mardis et jeudis de 19h à 21h . Ces créneaux sont assurés par les cadres bénévoles du club et sont réservés aux grimpeurs adultes autonomes.

Les créneaux des lundis ou vendredis soirs à Val de Grimpe sont toujours accessibles pendant les vacances, en fonction des horaires d’ouverture de la salle.


Reprise des séances normales pour tout le monde la semaine du 23 Avril. Bonnes vacances et bonne grimpe !

Soirée spéciale St Valentin

Jeudi 14 Février prochain, le club de l’US Cagnes vous propose une soirée spéciale pour fêter la St Valentin de façon unique.

Dans le cadre idyllique du gymnase Besson, avec cave d’époque et terrasse offrant une vue sur le château médiéval du haut de Cagnes, nous vous invitons à nous rejoindre pour une soirée de St Valentin inoubliable et atypique.

Au menu :

  • Démontage de voies sur fond de concerto pour clé à choc en do majeur sous la direction du célèbre chef d’orchestre S. Carlettov
  • Farandole de prises multicolores au karcher
  • Les traditionnelles pizzas
  • Dégustation de bières

Dress code : casque, baudrier et bottes en caoutchouc. Les accessoires tels que clés à choc, karchers, rallonges, décapsuleurs et bières sont les bienvenus.

S’agissant d’une soirée VIP privée, les menus habituels ne seront pas assurés, merci de votre compréhension.

Vous pouvez d’ores et déjà réserver vos places via le formulaire ci-dessous, il n’y en aura peut-être pas pour tout le monde, ne tardez pas !

Infos vacances de Noël

Voici quelques infos à noter concernant les toutes proches vacances de Noël quant aux ouvertures des différentes structures du club.

Les cours enfants du samedi 22 décembre ne sont pas assurés, ni à Besson, ni à Val de Grimpe.

Pour les adultes, le gymnase Besson sera ouvert le jeudi de la deuxième semaine des vacances seulement, soit le 3 janvier.

L’accès à la salle de pan Val de Grimpe est maintenu les lundis ou vendredis toujours pour les adultes, dans la mesure où la salle reste ouverte. Gardez un oeil sur la page facebook de la salle pour connaître les fermetures durant les vacances : https://www.facebook.com/valdegrimpe/.

Nous vous rappelons que les enfants licenciés chez nous ont également accès à la salle gratuitement n’importe quand pendant les horaires d’ouverture. Munissez-vous de leur numéro de licence et présentez-vous à l’accueil. Les mineurs doivent être sous la surveillance des parents.

Le gymnase Bréa est fermé pendant toute la durée des vacances.

Bonnes vacances et bonnes fêtes de fin d’année à tous !

Infos vacances de la Toussaint

Les vacances scolaires approchent , voici quelques infos à retenir pour les deux semaines à venir : 

SECTION JEUNES

Les cours du samedi 20 octobre seront assurés, il n’y aura ensuite pas de cours pendant les vacances scolaires, la reprise se fera la semaine du 5 novembre.

Nous en profitons pour vous rappeler que nous proposons un stage sur 5 journées la première semaine des vacances, c’est la dernière ligne droite pour vous inscrire : Stage section jeunes Toussaint

SECTION ADULTES : 

Il n’y a pas de cours encadrés pendant les vacances scolaires, ni à Val de Grimpe ni à Besson, et le gymnase de Bréa est fermé. Mais pas de panique, vous aurez quand même la possibilité de grimper : 

  • les lundis OU vendredis à Val de Grimpe (1 seule séance hebdomadaire par personne, licence USC à jour, et pensez à faire votre carte à l’accueil si ce n’est pas déjà fait). La salle de Val de Grimpe a fait preuve d’une certaine tolérance jusqu’à présent, mais à partir de maintenant les adultes n’étant pas à jour de leur licence 2018/2019 devront payer leur entrée à la salle. A bon entendeur…
  • les mardis et jeudis (sauf le jeudi 1er novembre férié) à Besson en libre de 19h à 21h, si et seulement si vous êtes autonome ET à jour de votre licence. Autonome = titulaire du passeport orange ou validé autonome par un BE (dernière séance mardi soir avec Sylvain pour obtenir le saint graal de l’autonomie). 

Bonne grimpe.

 

Séances du mercredi soir à Bréa

Les séances sur la SAE du gymnase Ludovic Bréa à St Martin du Var débuteront à partir du mercredi 3 octobre. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, il s’agit d’une salle à cordes de 12m de hauteur, avec 35 couloirs offrant des voies de tous niveaux, aussi bien en dalles qu’en dévers. Bref, voilà ce qui nous motive à aller jusque dans la vallée du Var…

Structures et accès

L’US Cagnes dispose d’un créneau les mercredis soirs (hors période de vacances scolaires) de 18h à 22h. Afin de pouvoir profiter de ces séances libres, il faut impérativement être licencié au club pour la saison 2018/2019 (dossier complet), et être au minimum titulaire du passeport FFME orange ou à défaut avoir été validé autonome par les moniteurs du club. Ces deux conditions étant absolument impératives, nous serons obligés de refuser l’accès au mur aux grimpeurs ne les remplissant pas (si vous n’êtes pas sûrs d’avoir été validé autonome, n’hésitez donc pas à nous contacter avant de vous déplacer jusqu’à St Martin).

Le club a désigné plusieurs référents qui nous permettent d’avoir accès à ce mur :  Jérôme Charron, Alexis Vantorre, Cécile Vioujas, Philippe Zeraffa, Sandrine Chandy, Xavier Templet, Hélène Boutard, Jean-Luc Moutou, Cédric Pellegrino, Sylvain Carletti, Sébastien Baillet, Cédric Lo Piccolo . Merci de noter que les grimpeurs du club n’auront pas accès au mur sans la présence d’un de ces référents. Ceux-ci ayant une vie professionnelle et familiale, nous ne pouvons pas vous garantir que quelqu’un soit présent systématiquement dès 18h précises, mais vous pourrez toujours faire quelques échauffements en attendant…

Quelques règles de base sont à respecter dans cette SAE, parmi lesquelles :

  • Seules la magnésie liquide et les boules de pof (pas de poudre) sont autorisées

  • Utilisation systématique du nœud de huit avec nœud d’arrêt (pas de nœud de chaise)

  • Ne pas marcher avec les chaussons sur le revêtement de sol gris (ok sur les tapis et les couloirs noirs)

  • En moulinette dans les dévers la corde doit être passée dans toutes les dégaines. Ne jamais s’encorder sur le brin libre

  • Clipper toutes les dégaines dans l’ordre quand on grimpe en tête

  • L’assurage en tête doit se faire dans la zone des tapis jaunes exclusivement

  • Eviter les vols volontaires, les descentes express…

  • Interdiction de déplacer les cordes en place sur les voies. Pour les voies non équipées (dévers central), prévoir sa corde personnelle

L’adhésion au club implique l’engagement à respecter les règles de fonctionnement de cette SAE dont vous trouverez le détail ici :

ReglementBrea_Pratiquants

Le respect de ces consignes élémentaires nous permettra de continuer à profiter de ce formidable outil d’entraînement, merci de votre compréhension.

Infos rentrée 2018

Toutes les infos concernant cette nouvelle saison sont en ligne :

Horaires et tarifs 2018/2019

Il est d’ores et déjà possible (et nous vous invitons vivement à le faire sans attendre !) de nous envoyer votre inscription numérique :

Inscriptions 2018/2019

Pour les nouveaux adhérents (et pour les anciens adhérents jeunes qui n’auraient pas fait leur pré-inscription), merci de nous contacter par mail ou téléphone au préalable, car plusieurs cours jeunes sont déjà complets.

E-mail : uscescalade06@gmail.com

Section jeunes : Cécile 06 03 15 50 58 ou Jean-Luc : 06 69 62 70 45

Section adultes : Cécile 06 03 15 50 58 ou Alexis : 06 64 26 12 33

Nous serons présents au forum des sports de Cagnes sur Mer et de la Colle sur Loup le samedi 8 septembre (pour renseignements mais pas d’inscription sur place). Nous ferons ensuite des permanences inscriptions à Val de Grimpe les samedis du mois de septembre à partir du samedi 8 après-midi (avec portes ouvertes de la salle ce jour-là).

Les cours débuteront la semaine du 10 septembre.

A très bientôt !

Deuxième séance parents / enfants

Le deuxième épisode de nos séances parents / enfants avait lieu ce samedi au gymnase Besson. Si vous ne savez pas de quoi on parle, le premier épisode est ici.

Pour cette nouvelle étape, les enfants étaient conviés à venir grimper en binôme avec leurs parents.

_copie-0_IMG_20180317_132946Après une petite piqûre de rappel de Sébastien concernant les manips de sécurité, et sous l’oeil attentif des initiateurs du club venus lui prêter main forte, les cordées se sont déployées sur le mur.

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Dans un premier temps, ce sont les parents qui ont remis en pratique les techniques apprises la dernière fois en assurant leur progéniture. Puis très vite, la plupart des enfants ont souhaité inverser les rôles et faire grimper leurs parents, qui se sont bien volontiers prêté au jeu.

Dans cette optique, le club a investi dans quelques systèmes Ohm d’Edelrid, qui permettent un assurage en sécurité, même quand la différence de poids entre le grimpeur et l’assureur est importante. Testé et approuvé !

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La séance a filé vite, parents et enfants semblant apprécier ces moments de plaisir partagés autour de l’escalade.

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Prochain rendez-vous pour le week-end de Pâques, avec une sortie famille en extérieur prévue à St Jeannet le lundi 2 avril, histoire de mettre tout ça en pratique sur le rocher. Save the date !

 

Premier cours parents/enfants : une réussite !

Ce samedi à Besson, ils étaient 12 parents à avoir répondu à l’appel pour les cours parents/enfants. Pour situer le contexte, cette année, nous avons reçu une subvention du CNDS sur le thème général de la sécurité en escalade. Parmi d’autres actions, nous avons décidé d’initier gratuitement les parents volontaires, afin qu’ils puissent comprendre ce que font leurs enfants et les assurer correctement si la nécessité s’en fait sentir.

Pour ce premier cours, nous avions décidé de convier uniquement les parents, afin qu’ils apprennent dans le calme et sans la pression des enfants. La plupart des gens étant proches du niveau 0, nous avons commencé au commencement : le matériel, le nœud, l’assurage en 5 temps… Avec l’aide de Cécile et Alexis, nos initiateurs particulièrement impliqués, nous avons donc accompagné les gens vers une petite autonomie en moulinette. C’est un premier pas qu’il est important de bien faire. Poser des bases solides pour se perfectionner plus facilement ensuite.

Dans le même temps, certains parents déjà un peu expérimentés ont perfectionné leur assurage du premier de cordée, et certains ont même découvert et testé le Ohm, nouvel appareil d’Eldelrid permettant l’assurage d’un lourd par un léger. Ce dernier point est particulièrement intéressant puisque l’objectif du second cours sera d’une part de faire grimper les enfants assurés par les parents, et d’autre part de faire grimper les parents assurés par les enfants !! Le Ohm sera donc de mise dans pas mal de cas ! Ça promet une séance animée !

Je donne rendez-vous aux participants le samedi 17 mars pour la suite de l’expérience !

 

Quelques infos de Noël

Bonjour à tous,

Voici quelques infos pertinentes pour les vacances de Noël quant aux ouvertures des différentes structures du club.

Commençons par les bonnes nouvelles, le gymnase Besson sera ouvert pour les adultes les mardi et jeudi de la deuxième semaine des vacances, les 02 et 04 janvier. Attention, ce ne sont pas des créneaux encadrés par les BE. Si vous n’avez pas été déclaré autonome ou si vous n’êtes pas titulaire d’un passeport orange, on vous demande de ne pas grimper en tête, juste en moulinette ! Merci de votre compréhension.

Attention, les cours du samedi 23 décembre ne sont pas assurés, ni à Besson, ni à Val de Grimpe.

L’accès à la salle de pan Val de Grimpe est maintenu les lundis ou vendredis toujours pour les adultes, dans la mesure où la salle reste ouverte. Gardez un oeil sur le site de la salle pour connaître les fermetures durant les vacances : https://valdegrimpe.com/.

Nous vous rappelons que les enfants licenciés chez nous ont également accès à la salle gratuitement n’importe quand pendant les horaires d’ouverture. Munissez-vous de leur numéro de licence et présentez-vous à l’accueil. Il faudra que les jeunes de moins de 16 ans (je crois ) restent sous surveillance des parents.

Le gymnase Bréa est fermé pendant toute la durée des vacances. En revanche, durant l’hiver, des créneaux sont ouverts certains samedis, accessibles aux adhérents à jour de leur licence. Vous avez dû recevoir un mail de la part de wordpress@cd06ffme.fr pour vous donner un code et les modalités d’inscription à chaque créneau d’ouverture (matin ou après-midi).  Cette inscription est obligatoire, réservée aux autonomes (ou passeports orange). Voici le lien vers la page de la fédé pour les explications et inscriptions. Attention, les inscriptions sont ouvertes du lundi au jeudi précédent le samedi concerné et les places sont limités à 30 par créneau !

Bonnes vacances et bonnes fêtes de fin d’année à tous ! Mais forcez pas trop sur l’apéro, on vous attend en forme à la rentrée !