C’est l’hiver, il fait froid mais notre région nous offre de belles journées agréables au soleil ! Pourquoi ne pas en profiter ? Il suffit de ne pas oublier les gants et les bonnets.
Dimanche 25/11 aura donc lieu la prochaine sortie falaise pour les adultes. Elle sera encadrée par moi-même ( Sébastien ) et se passera à la Turbie au secteur de la dalle à l’oiseau ou de la Loubière
Le rendez-vous est à 9h au parking Sauvaigo et pour un retour 17h comme d’habitude.
Résumé du stage adulte dans les Calanques
Ce week-end, Vincent proposait un stage falaise à quelques adultes dans les Calanques. Son pays quoi. Voici son résumé :
En ce week-end du 11 novembre, 7 adhérents de l’USC sont partis à la conquête des Calanques de Marseille. Au vu de la météo un peu maussade et d’un vent d’Est soufflant sur Marseille, nous avons sélectionné deux sites d’escalade.
1er jour : Ayant moins de vent selon les prévisions météorologiques, nous avons opté pour le parc des Bruyères. Un site polyvalent, senteurs de plantes assurées, romarin, thym, laurier, olivier, bruyères, que du bonheur ! Une légère marche d’approche réveille nos jambes et nous donne un coup de chaud.
Après quelques consignes de sécurité et révisions de la manipulation de haut de voie, nous commençons à grimper. Les 1ères voies sont un peu dures mentalement, le vent se renforce donnant à certain(e)s de mauvaises sensations, le froid n’arrangeant pas les choses. Malgré cela, l’équipe est plus motivée que jamais. A gauche, des voies de 20m pour s’échauffer (légèrement mouillées à certains endroits). Doubles longueurs pour Hélène et Jérémy profitant ainsi du panorama Marseillais à son sommet. Plus à droite des voies de 35m pour prendre de la verticalité avec des niveaux abordables à tous et une tenue de prises très bonne (de 5a à 5c). La voie classique du secteur est réalisée « Les SNIP ». Heureusement, l’intensité du vent diminue après une heure de grimpe.
L’équipe se lance dans les longueurs de 35m avec plus de décontraction et prend enfin du plaisir à grimper.
13h30 le repas est pris rapidement au pied des falaises, (au passage merci à Lucile pour ses cookies maison, un vrai délice). Nous discutons en même temps et décidons de nous décaler sur un autre secteur 50m sur la gauche. La guerre commence alors sur 3 voies qui sont moins hautes mais plus intenses. Un 5c « Born to climb » très exigeant et sous côté (se rapprochant d’avantage du 6a) met notre ami Gérard jusque-là d’une qualité de grimpe indiscutable face à un vrai combat, il se fait violence et chute à 2 reprises dedans, abandon et redescente. Qui sera le prochain(e) ?
Hélène quant à elle s’engage dans le 6a « Le dièdre » et réussit à le passer. Jérémy confirme lui aussi la voie. Se sentant pousser des ailes et d’une motivation extrême, Hélène tente le 6b « La Dalle » physique ! Après deux petites pauses afin de lire la voie et reprendre de l’énergie, le combat est gagné sous les encouragements de l’équipe. Pendant ce temps, Lucile, David et Sandra rejoignent le groupe après avoir finalisé les dernières voies du précédent secteur et profitent du spectacle. Toute l’équipe essaie toutes les voies en moulinette ou en tête en fonction des affinités avec plus ou moins de succès. Rangement du matériel et nous allons profiter un peu plus haut dans le vallon d’une belle vue panoramique sur la ville.
Après une bonne douche bien méritée, nous allons manger un Burger frites puis nous allons dans un Pub regarder le match de rugby autour d’une bonne pression. Retour à l’appartement, les corps et les esprits sont fatigués, la nuit sera bonne.
2e jour : Le réveil est pour certain(e)s difficile et d’autres un peu moins. Le physique endolori par le 1er jour de grimpe, nous nous dirigeons vers les Goudes et plus exactement à l’escalier des géants, un site cette fois-ci à l’abri du vent d’Est et ensoleillé au gré de la journée. Les voies sont un peu plus patinées sur les départs mais restent tout de même de bonne qualité pour se faire plaisir.
Les cordées s’échauffent dans quelques 5a-5b afin de reprendre de bonnes sensations. Lucile réussit malgré ses douleurs à la cheville à valider un joli 5a et un 5b+ en tête, elle tente un 5c mais trop de douleur, elle préfère se stopper vers les 15h et profiter des lieux, elle arrivera à prendre plus de 200 photos en un weekend, merci madame la photographe 😀
Sandra et David se lancent à réaliser le maximum de voies et enchainent en tête et/ou en moulinette des 5a, 5b, 5c bref une avalanche de croix ! Un vrai travail sur soi-même, de lecture, de placement de pieds se déroule devant mes yeux. Quel plaisir de voir ça !
Jérémy et Hélène se lancent dans les mêmes voies et réalisent également une bonne quantité de croix.
Jérémy bataille dans un joli 5c « La course au soleil » en tête un peu aérien et réussit à l’enchainer, une superbe croix et un énorme pouce en l’air. Quant à Hélène, après avoir enchainé le même 5c que Jérémy décide de se lancer dans un 5c puis 5c puis 5c+ « Miax direct, Pièce montée et Chez Simone » en tête dans un style plus à doigts (gouttelettes d’eau et petites réglettes) qui sauront lui donner quelques belles sensations.
Gérard est motivé, il voit une ligne : « c’est bien, ça Vincent ? ». Ma réponse est toujours la même « Vas-y, tu vas te faire plaisir mais attention au départ un peu usé », une avalanche de croix tombe également et il profite pour nous démontrer tout son savoir-faire, une escalade fluide et rapide.
Durant la journée, nous avons le plaisir de voir énormément d’oiseaux.
La fin de la journée approche, je décide alors de poser une dernière corde dans un joli 6a physique et engagé « Le chant des Marteau ». Je lance le défi à toute l’équipe de la réaliser en moulinette, la bataille commence et bon nombre d’entre eux la réussit ! Bravo à tous et à toutes !
Tout le monde en ressortira indemne à l’exception des deux leggings de Lucile et Sandra (trou au niveau de la jambe et de la fesse, je vous laisse le plaisir de deviner qui a craqué où ? ahahah).
Fin de journée, nous nous arrêtons dans un Pub pour clôturer la fin de ce stage, la bière aura raison de certain(e)s déclenchant quelques fous rires. Rassurez-vous les conducteurs ont été raisonnables.
Au-delà du plaisir que le stage nous a apporté, nous profitons aussi de valider différents passeports FFME :
- Lucile : Validation module éco responsable bleu
- David : Validation passeport vert + module éco responsable bleu
- Sandra : Validation passeport vert + module éco responsable bleu
- Helene : Validation module éco responsable bleu
- Gérard : Validation passeports blanc, jaune, orange, vert + module éco responsable bleu
- Jérémie : Validation module éco responsable bleu
Moisson de podiums pour nos jeunes au TKP Vitrolles
En ce dimanche maussade et pluvieux, plusieurs jeunes du club ont commémoré l’armistice en allant défendre les couleurs du club lors de la deuxième étape du Trophée Kids Provence (TK’P pour les intimes), organisée à la salle de bloc ROC and BLOC de Vitrolles, histoire de pousser les limites du département et d’aller se confronter à d’autres grimpeurs, essentiellement du 13.
Cette 2ème étape était exclusivement réservée au bloc, avec au programme 16 blocs par catégorie, avec maximum 5 essais par bloc, le tout orchestré par système informatique.
Ce sont les microbes et poussins qui démarraient lors de la 1ère vague du matin.
Hanaé emporte la 1ère place haut la main dans cette catégorie où elles étaient 7 concurrentes. Elle sort 11 blocs, en ne lâchant rien comme à son habitude, malgré une petite blessure au doigt dans le bloc 10 qu’elle sortira quand même en serrant les dents. Elle devance Eline la petite soeur d’Agathe qui termine 2° avec 8 blocs.
Agathe quant à elle termine 3° chez les poussines, contente de ce podium de début de saison pour sa 1ère année dans la catégorie et sans s’entraîner vraiment en bloc. Elle tope 12 blocs en 13 essais, et est devancée par des grimpeuses locales qui ont réussi respectivement 13 et 12 blocs (mais en moins d’essais).
Chez les poussins garçons, Nathan, surmotivé en ce début de saison accroche la 2° place, en réussissant 14 blocs, en mode machine.
L’après-midi, place aux benjamins, avec 2 représentants du club : Ethan et Guillaume. Ils seront 4 compétiteurs à sortir tous les blocs dans cette catégorie (bravo messieurs !). Ethan a sorti 13 blocs à vue, a lâché un essai bêtement dans le bloc numéro 11 et a buté sur les blocs en dalle (le 15 et 16) qu’il a fini par sortir. Il termine 1er ex-aequo avec 16 blocs en 20 essais.
Guillaume finit 7ème avec 14 blocs en 16 essais, la dalle ne lui réussira pas du tout, un peu de fatigue et très mal aux doigts l’empêcheront de terminer tous ses blocs. Il fallait tous les sortir pour espérer être sur le podium, le niveau était particulièrement relevé dans cette catégorie !
Enfin, ce sont les minimes qui s’élanceront en dernier, avec 2 représentantes de l’USC sur les 18 concurrentes féminines : Juliette et Lisa. Pour elles, c’était un peu une répétition de régionale de blocs avant l’heure, pas mal de concurrentes sérieuses étant au rendez-vous, et ça se tient dans un mouchoir de poche dans le haut du tableau puisqu’elles sont 3 à sortir 13 blocs. Nos 2 représentantes terminent 2° ex-æquo, à 2 essais de la plus haute marche du podium.
Bref, le club ne s’est pas déplacé pour rien, et les jeunes se sont bien régalés tout au long de cette journée ! Encore une fois merci aux parents qui font le déplacement, qui nous envoient des photos et des petits mots en retour ! Et bien sûr bravo les jeunes !
Assemblée Générale annuelle de l’USC Escalade
Le club US Cagnes Escalade vous convie à son Assemblée Générale qui se tiendra le vendredi 30 Novembre 2018 à 18h30 à la salle de la Maison de la Mer au port abri du Cros de Cagnes.
L’assemblée générale est l’occasion de rassembler tous les adhérents, motivés par le développement de notre passion, ainsi que les parents d’enfants curieux d’en savoir un peu plus sur le club de leur enfant !
Voici l’ordre du jour de cette assemblée générale :
- Mot du président,
- Bilan des activités de la saison écoulée
- Rapport moral et financier
Pour clôturer notre assemblée nous partagerons l’apéritif de l’amitié.
Nous comptons sur la présence d’un maximum de nos adhérents pour représenter le dynamisme du club auprès de la municipalité et de la Fédération.
Deuxième tentative de sortie club le dimanche 11 novembre, toujours à Contes
SORTIE ANNULEE
Bonjour à tous !!
La précédente sortie club est reportée ! Elle aura lieu le dimanche 11 novembre. A part ça rien, ne change, du coup, je reprends l’article précédent… et on me traitera de flemmard !
Cette sortie se déroulera en extérieur sur les rochers de Contes, et est ouverte à toutes les sections du club, jeunes et adultes confondus et est gratuite ! Parents, famille et amis sont également invités à cette journée, qui sera l’occasion pour ceux qui le souhaitent de découvrir la grimpe en falaise, encadrés par les moniteurs et initiateurs du club, et pour les plus aguerris de se faire plaisir sur le caillou, le site offrant tous les niveaux de difficulté.
Pour vous inscrire c’est par ici :
Merci de bien préciser sur le formulaire le nombre de personnes qui souhaitent grimper pour que nous prévoyions le matériel en conséquence. Le pique-nique est à prévoir de votre côté, ainsi que votre matériel perso si vous avez, en particulier les chaussons tout neufs qui pourront faire leur baptême du feu sur le joli grès de Contes :-).
Le rendez-vous se fera à 9h sur le parking de Sauvaigo (covoiturage à privilégier, le parking n’est pas immense, et on pense à la planète…), ou directement sur place à partir de 10h.
Accès : sortie autoroute Nice-Est puis direction la vallée du Paillon par la pénétrante. Aller jusqu’à Contes et dépasser le village en les panneaux site d’escalade (direction Berre les Alpes. Après la résidence Au Savel, sur la gauche, une route DFCI vous emmène au parking.
Résumé de la coupe de France jeunes de bloc de Valence
La saison de compétitions est lancée ! Petit retour sur la 1ère étape de coupe de France jeunes de bloc qui avait lieu à Valence. Merci à Sandrine pour le résumé et à Stéphane pour les photos.
Pour cette 1ère étape de coupe de France de bloc à Valence, l’US CAGNES s’est déplacée en masse, avec pas moins de 8 compétiteurs en lice.
On entend même parmi les compétiteurs, « vous êtes nombreux cette année » « et oui on est 8ème au classement club ».
La compétition démarre tôt le samedi matin avec les minimes filles, Lisa et Juliette en forme et excitées par l’événement se régalent et font une bonne performance, se classant respectivement 30ème et 22ème.
Ce sera beaucoup plus dur pour les cadets garçons qui se frottent à des 2èmes années très musclés, ils sont concentrés et appliqués mais ça ne suffit pas. Seul Nicolas arrivera à tirer son épingle du jeu en cochant un 6ème bloc dans les 5 dernières minutes. Il termine ainsi à la 34ème place. Mathias se classe 39ème et Lenny 44ème.
Chez les cadettes, Océane progresse, avec 7 blocs au compteur, elle empoche une belle 14ème place, coachée par Lisa, Juliette, Ethan et Pauline.
Viennent ensuite les juniors avec Jules et Pierre. Il y a du beau monde mais Pierre, très facile, terminera premier des qualifs, il disputera donc la finale, Jules quant à lui fini 7ème, un peu déçu, aux portes de la finale
N’oublions pas les accompagnateurs sans qui tout cela ne serait pas possible : les 2 Olivier en juge, Sandrine aux photos et au ravitaillement en eau, Stéphane et Véronique et Ethan en coach et supporter.
Le dimanche laisse la place aux finales, seul Pierre a réussi à se hisser dans les 6 premiers.
La finale est serrée pour les juniors garçons. Les trois premiers réalisent 2 blocs. Ils se départagent aux nombres de
zones et d’essais dans les blocs.
Pierre maîtrise complètement les équilibres du premier bloc et le réussit dès son 1er essai.
Il a plus de mal dans le deuxième bloc avec un jeté sur une prise sans
grain, mais le sort quand même au 3ème essai.
Le troisième bloc avec des prises de pied bien glissantes lui résistera et il ne parviendra pas à atteindre la zone.
Il finit 3ème derrière Émilien Casado et Léo Ferrera.
Voici quelques photos et le classement complet :
Résultats coupe de France bloc Valence 2018
Première sortie falaise adultes de l’année à la Trinité
Voici un aperçu de la 1ère sortie adultes de l’année, dignement encadrée et résumée par notre initiateur SNE Jérôme :
8H55 sur le parking de Sauvaigo le stress est à son comble … On attend 20 grimpeurs on n’a qu’une seule corde …
Philippe sera-t-il là ? arrivera-t-il à l’heure ?!!!! Et oui. Le voilà qui se gare, ouvre le coffre et on en extrait 9 autres cordes. Le compte y est, on est prêt à décoller.
Dès l’arrivée sur site le premier constat s’impose de lui même : c’est la dernière sortie ici avant un moment ! il faut froiddddddd ! Les cordes sont installées rapidement en moulinette sur la partie gauche de la falaise pour les niveaux 4 et 5. Elles accueilleront tout au long de la journée les nouveaux grimpeurs du club qui découvriront pour la première fois le contact de la roche et ses inconvénients, à savoir … et oui il faut chercher les prises avant de s’aventurer dans une voie. Tout se passe bien jusqu’au déjeuner qui se laisse mériter. On notera dans l’après midi la ténacité de nos grimpeurs qui ne lâchent rien (sauf les prises, mais moralement parlant ça tient) et s’acharnent sur des voies en faille pour certains ou grosses dalles.
Au final c’est le jour déclinant qui nous décide à commencer à tomber les cordes des voies les plus faciles pour commencer à ranger.
La journée aura été un succès pour tous, chacun y aillant trouvé de quoi dormir bien profondément le soir !
Week-end grandes voies Ste Victoire
Voici le résumé et les photos de Philippe suite au week-end à la Sainte Victoire fin septembre :
Le 28 septembre, une équipe motivée de cheveux grisonnants part pour Aix retrouver Guigui pour un week-end grandes voies.
Si tôt en début de saison c’est une première pour le club.
Camping en mobile home pour les grimpeurs, histoire de préserver nos vieux os.
Samedi matin 8:00 nous jetons notre hargne en 2 groupes sur La Commande à la Sainte victoire TD, 6b, 400m.
C’est une voie magnifique entre dalle et pilier dans un beau calcaire tout blanc qui serpente jusqu’au sommet.
Le soleil est lui aussi bien présent, et le mistral absent, il nous assèche complètement avant le milieu d’après midi.
Guigui, Hélène et Jérémy vont au bout des 400m, mais Jean-luc, André et Philou n’auront pas l’énergie pour s’attaquer au dernier mur de 50m.
Ce fut une journée éprouvante mais tellement gratifiante car la voie vaut vraiment le détour.
Retour parking 19:30 avec plus une seule goutte d’eau. Nous sommes essorés.
La petite mousse fut bienvenue après s’être réhydratés copieusement à l’eau.
Dimanche nous enchaînons des exercices de manipulations de relais sur des voies de quelques longueurs.
Merci à Hélène pour avoir organisé la sortie, merci à toute l’équipe du club pour le support.
Et bien sûr merci Guigui pour nous avoir fait découvrir la Sainte Victoire que je croyais plus proche d’une grosse colline.
J’ai été très surpris et décontenancé par l’envolée de la voie.
A refaire avec plus d’eau et un petit voile de nuage.
Championnat départemental de bloc jeunes/challenge Berhault 1ère manche le 18 novembre à Mougins
Et c’est reparti pour les compétitions départementales (avec Ninon en tête d’affiche) !
Cette année, ça attaque fort avec les championnats départementaux de bloc jeunes qui se dérouleront comme l’an dernier dans la super salle de Bloc Party à Mougins le dimanche 18 novembre.
Comme les championnats départementaux ne concernent que les catégories de minimes à cadets, les plus jeunes ne seront pas laissés pour compte car l’événement sera aussi l’occasion de renouer avec le challenge Berhault, un peu raté l’an dernier par faute de 3ème manche. Ce sera donc la première fois que le challenge comportera une manche de bloc, et l’on s’en réjouit (même si on ne connait pas encore précisément le format) !
Je serai sur place toute la journée pour aider/coacher les jeunes compétiteurs dans leurs essais acharnés.
Les frais d’inscription sont pris en charge par le club ! Mais on vous demandera un remboursement en cas d’absence non justifiée. Vous devez bien évidemment être à jour de votre licence (dossier complet) et avoir signalé un certificat médical permettant la pratique en compétition (ou bien en apporter un le jour J).
Merci de ne pas vous inscrire directement sur le site de la fédé mais de bien vouloir remplir le formulaire suivant avant le mercredi 14 novembre. Passé ce délai, le club ne gèrera plus les inscriptions.
Donc, si votre enfant est né en 2010 ou après (microbe), en 2009 ou 2008 (poussin) ou en 2007 ou 2006 (benjamin), il pourra participer le matin à la compétition. Infos ici.
Accueil 9h-9h40
Briefing obligatoire 9h45
Début de la compétition 10h
Fin de la compétition 12h
Remise des récompenses 12h30
Pour les plus grands, les 2005 et 2004 (minimes), les 2003 et 2002 (cadets) ainsi que les 2001 et 2000 (juniors), ils participeront l’après-midi. Infos ici. Nous vous signalons également que, par règle de la fédé, le t-shirt du club est obligatoire pour les compétitions officielles et donc pour le championnat départemental (mais pas pour le challenge Berhault). A commander à la boutique.
Accueil des compétiteurs et pointage : 12h -12h40
Briefing obligatoire: 12h45
Début de la compétition : 13h
Fin de la compétition : 16h
Remise des récompenses : 16h30
Infos vacances de la Toussaint
Les vacances scolaires approchent , voici quelques infos à retenir pour les deux semaines à venir :
SECTION JEUNES :
Les cours du samedi 20 octobre seront assurés, il n’y aura ensuite pas de cours pendant les vacances scolaires, la reprise se fera la semaine du 5 novembre.
Nous en profitons pour vous rappeler que nous proposons un stage sur 5 journées la première semaine des vacances, c’est la dernière ligne droite pour vous inscrire : Stage section jeunes Toussaint
SECTION ADULTES :
Il n’y a pas de cours encadrés pendant les vacances scolaires, ni à Val de Grimpe ni à Besson, et le gymnase de Bréa est fermé. Mais pas de panique, vous aurez quand même la possibilité de grimper :
- les lundis OU vendredis à Val de Grimpe (1 seule séance hebdomadaire par personne, licence USC à jour, et pensez à faire votre carte à l’accueil si ce n’est pas déjà fait). La salle de Val de Grimpe a fait preuve d’une certaine tolérance jusqu’à présent, mais à partir de maintenant les adultes n’étant pas à jour de leur licence 2018/2019 devront payer leur entrée à la salle. A bon entendeur…
- les mardis et jeudis (sauf le jeudi 1er novembre férié) à Besson en libre de 19h à 21h, si et seulement si vous êtes autonome ET à jour de votre licence. Autonome = titulaire du passeport orange ou validé autonome par un BE (dernière séance mardi soir avec Sylvain pour obtenir le saint graal de l’autonomie).
Bonne grimpe.