Sortie adultes à Bonson : Calme et soleil

Voilà des sorties falaise comme on les aime : personne d’autres que nous à l’horizon (hormis quelques chasseurs plutôt discrets sauf lorsqu’ils s’adressent à Marianne), du soleil bien comme il faut, une jolie falaise où la pose de pied ne s’apprend pas sur la résine, et quelques galettes de rois.

Après les éternels déboires de trajet en voiture (ceux qui prennent l’itinéraire bis, ceux qui ne suivent pas les bonnes voitures, ceux qui doivent prendre de l’essence, etc…), nous nous retrouvons au village, prêts pour affronter la marche d’approche qui, dans mon souvenir, me paraissait largement plus pénible. Finalement, on profite de l’effort pour se réchauffer un peu, et nous arrivons en même temps que le soleil.

La falaise est une belle lame, qui ne dépasse jamais la verticale mais ne se penche pas non plus bien plus que de quelques degrés. Comme nombre de débutants sont présents, nous attaquons tout de suite les voies les plus faciles, histoire que tout le monde puisse grimper. Très vite, les premiers grimpeurs crient « Sec ! » et les tours s’enchainent. Les meilleurs vont jusqu’à taquiner le seul et unique 7a, tandis que d’autres restent gentiment dans leur zone de confort. Chacun sa philosophie !

Midi, c’est l’heure du casse-dalle. Le partage est de mise. Le saucisson, les chips, le café, les galettes et les peaux d’orange confites made by Xavier tournent, et nous nommons roi et reine Jean-Luc et Claire.

Mais il est déjà temps de reprendre. On s’attarde un peu au pied des voies pour un cours sur la manip au relais, suivie d’un test sur la vire des voies en 4. Tout le monde s’en sort bien, ça prend confiance gentiment. Lorsque Justine me dit qu’elle a moins peur en tête qu’en moul, je me dis que je n’ai pas entendu ça souvent. Elle se lance alors dans un 6a et se prend son premier vol. Bravo ! Jean l’imitera quelques minutes plus tard. Téméraires !

Après ces fortes émotions, il est temps de reprendre la route. Les journées sont courtes en hiver et dès que le soleil perd de sa splendeur zénithale, on se caille. Après un au-revoir chaleureux sur le parking, chacun s’en retourne donc dans son foyer respectif, la tête pleine de « la prochaine fois… »


Stage avril 2019 : retour à orpierre

Cela avait déjà été fait il y a quelques années et les anciens s’en souviendront. Cette année, nous profitons d’une conjecture spéciale pour retourner dans ce fabuleux site d’escalade qu’est Orpierre : un camping, un village, et une multitude de secteurs accessibles à pied ! Pas d’errance en voiture pour cause de GPS facétieux ! On se perdra quand même sur les marches d’approche, ne vous inquiétez pas.

Le stage se déroulera durant la première semaine des vacances d’avril, du lundi 8 au vendredi 12 au camping des Noyers.

Pour les jeunes, ce stage est sans aucun doute un événement majeur de l’année ! Pour les moniteurs également, qui voient les enfants évoluer dans un environnement différent et 24h/24h (ils dorment peu les moniteurs). C’est un moment fort de la vie du club où beaucoup de liens se créent. Bref, c’est important d’y participer !

Pour ce qui est des inscriptions, vous trouverez tous les documents nécessaires ici : la fiche inscription et la fiche sanitaire. Ces deux documents, ainsi que le règlement de 190€ (en liquide ou chèque à l’ordre de l’USCagnes escalade) doivent être remis à Cécile ou Sylvain pour réserver votre place. Les enfants ayant moins de 10 ans ne sont malheureusement pas acceptés.

Attention, les places sont limitées à 30 et les documents doivent nous être remis avant le 11 mars impérativement !

Vous trouverez toutes les infos nécessaires dans  ce document. Vous y trouverez notamment la liste du matériel à amener. Pour ce qui est des tentes et du matériel d’escalade, nous nous organiserons plus tard pour savoir ce qui manque ou ce qu’on a en trop.

Sortie falaise enfant le dimanche 20 janvier à la turbie secteur dalle à l’oiseau

Ils suivent les traces des grands, sauf quand ce sont les grands qui suivent leurs traces. La prochaine sortie falaise pour les jeunes des groupes 4 à 7 se fera donc à la Turbie, secteur de la dalle à l’oiseau!

Comme d’habitude, rendez-vous à 9h à Sauvaigo ou 9h30 au parking (celui de la tête de chien).

Pour vous inscrire, le célèbre formulaire ci-dessous fera l’affaire !

Liste des participants

Résumé du challenge de St jeannet

Dimanche 13 janvier s’est tenue au gymnase de Saint Jeannet la 3ème manche du challenge Berhault (et 2ème étape sur mur de difficulté). Voici le compte-rendu de cette journée, vue par Mattéo et moi-même :

Je suis donc monté accompagner les « centaines » de jeunes du club. Comme souvent pour chaque compétition ou événement, le club est représenté en masse, preuve d’une volonté de dynamiser chaque manifestation organisée dans le département.

Au programme pour chaque catégorie, 3 voies de qualification pour ensuite peut-être pouvoir participer à la voie de finale, voire de super finale là où la lutte a été rude !!!

Un départ à l’heure le matin et une bonne organisation du club du Baou qui accueillait la compétition ont permis de faire enchaîner toutes les voies de qualification à tous les jeunes avant 14h environ…

Des voies assez sympa, pas trop morpho pour les petits, par contre peut-être trop simples, ce qui a amené à de nombreux ex æquo…

Certains jeunes ont par contre eu du mal sur certains mouvements, le manque d’habitude de grimper sur corde en est généralement la raison. Les jeunes sont un peu moins à l’aise et n’osent pas se lancer avec l’élan nécessaire vers les prises suivantes. Chez les microbes les voies 2 et 3 ont posé pas mal de problèmes, deux mouvements nécessitant d’abandonner un pied pour s’élancer vers une autre prise de main auront clairsemé les rangs…

Voilà donc le détail de l’événement avec, pour ceux que j’ai eu l’occasion d’observer, un retour technique.


Chez les tout petits Hanaé, Léane, Kilian, Romain avalent les voies de qualification sans broncher ! Baptiste en fait de même et participera ainsi à sa première finale !

Hanaé a été impressionnante et elle est la seule à sortir la voie de finale des microbes et pourtant il y avait de la concurrence. Juste et rapide dans ses prises de décision ! Une future forte grimpeuse ! elle termine donc première tandis que Léane prend la troisième place derrière Eline. Vient ensuite Eléa qui signe une belle 7ème place, Elise à la 11ème place et Giulia, en pleine progression à la 14ème place.

Kilian passe tout proche de finir la voie de finale, tandis que Romain fait une démonstration de force pure en grimpant cette même voie avec un style qu’il tient probablement de son père ! Bravo à eux deux, rappelez-vous bien de leur nom car ça ne m’étonnerait pas que dans quelques années on entende souvent parler d’eux dans le milieu !

Les frangins terminent donc respectivement 1er et 3ème, Kilian toujours devant. Baptiste prendra la 5ème place. On notera que derrière, la bataille est serrée entre Louka 6ème et Jules 7ème. Antoine prend la 9ème place, visiblement plus à l’aise en bloc qu’en diff, mais ça viendra. Noa n’ayant pas fait sa voie 3 termine 15ème.


Pour la finale des poussins, je n’ai malheureusement pas lu la voie avec eux (je regardais la finale microbes) et pas mal de jeunes ont pris une option trop difficile en restant dans le toit au lieu de passer sur la gauche du dévers dès le début de la voie, du coup on a vu beaucoup de chutes à cet endroit alors que pas mal de jeunes seraient montés bien plus haut…

Au final chez les garçons, c’est Lucas qui termine 1er de peu devant Mathis, décidément en grande forme. Esteban P, finaliste également, termine 6ème. Un mouvement particulièrement dur dans la voie 3 a laissé sur le carreau Nathan, qu’on espérait sur le podium, qui termine du coup à la 7ème place dans un gros paquet qui contient également Lohan, Esteban C ainsi qu’Alfie et Lucas qui signent eux pour la peine une belle performance. Ces deux-là ont du potentiel à revendre !

Tandis que chez les filles, Emma l’emporte sur Agathe après un gros combat dans sa voie de finale. Maya et et Eve terminent 9ème et 10ème.


Si chez les poussins l’ouverture n’était pas au top, c’est encore pire chez les benjamins avec pas moins de 7 finalistes chez les garçons ! La finale elle-même trop facile a conduit à une super finale pour la plupart d’entre eux. De beaux essais dans une voie qui devait être proche du 7a !

Sans surprise, Ethan s’impose en étant le seul à aborder le toit de la super finale. Mathis quant à lui sera stoppé dans son élan à cause du prise qui tourne, et ne parviendra pas à se remobiliser lors de son second essai, il termine sur la 3° marche du podium un peu frustré. Guillaume termine 4ème, tandis que Kai et Sandro, hissés dans la finale, ne parviendront pas à la super finale et termineront 6ème et 7ème.

Kai était très motivé, un peu de stress peut-être mais bien géré. Par contre il faudra s’appliquer plus en ce qui concerne la pose de pied qui a été un peu floue à certains moments. Le placement des pieds est tout aussi important qu’un mouvement de main, il faut prendre le temps de bien les placer et les mouvements suivants seront plus faciles… Très bien que tu sois venu à cette compétition, bien joué.

Sandro a fait preuve d’une motivation exemplaire comme toujours, avec une grosse concentration avant et pendant les voies ! Il a lu toutes les voies pour repérer les méthodes au moins 3 fois ! Et pendant la grimpe il a rigoureusement appliqué les méthodes qu’il avait imaginées. Une grimpe posée et efficace, bravo. Il accédera bien sûr à la finale où il fera malheureusement une petite erreur de méthode qui ne lui permettra pas de monter assez haut dans la voie, ça arrive, ça fait partie du jeu… Mais que du positif c’est bien !

Chez les demoiselles, pas de surprise également avec la victoire sans appel d’Emmie. On espérait un podium de Marine qui, cette fois, terminera au pied de celui-ci à la 4ème place.


Du côté des minimes filles, c’est Juliette qui avancera le plus loin dans le toit, devant Lisa, alors que Charlotte, après s’être bien battue dans ses voies de qualif, accroche une belle 3ème place sur ses terres d’origine tandis que Jade prend la 6ème place.

Chez les garçons, Alexis finit la journée également assez frustré, n’ayant pu aller aussi haut qu’il aurait pu dans la voie suite à une erreur de clipage. Il termine tout de même à une honorable 2ème place devant Théo et Adrien.


On finit en beauté avec les cadets, qui n’auront pas eu besoin de se départager sur une finale. Lucie et Vincent étant les deux seuls à sortir leurs 3 voies de qualif, ils remportent la victoire dans une catégorie assez peu représentée (2 garçons et 4 filles).


Bravo à tous les jeunes qui se sont déplacés, il est important de faire vivre ces événements !

Un petit bémol toutefois au niveau de l’organisation pourtant bien rodée du Baou. Le calage des voies de qualifications ne s’est pas avéré optimal, avec quasiment pour toutes les catégories des voies 3 pas suffisamment sélectives. On a ainsi vu un très grand nombre de jeunes devoir se départager en finale, ce qui a donné une après-midi plutôt interminable, et un spectacle de finales par forcément des plus agréables, ni pour le public ni pour les grimpeurs. A garder en tête pour l’avenir, ces jeunes grimpeurs sont vraiment très forts, il ne faut pas les sous-estimer !

Un grand merci à toute l’équipe de St Jeannet et aux bénévoles qui ont œuvré pour la réussite de cette journée.

Ordre de passage competition st Jeannet

Voici les horaires de passage pour la compétition de demain :

Il faut prévoir d’arriver environ 30mn avant l’heure de passage pour avoir le temps de s’équiper et de repérer les voies (la démonstration des voies aura lieu 15 mn avant le démarrage de chaque catégorie, mais ce n’est pas vraiment indispensable d’y assister pour les plus jeunes).

Matteo sera présent sur place pour prêter le matériel si besoin, orienter et conseiller les enfants.

Bonne compétition à tous !

Cours parents/enfants : 2ème édition

Face au succès du programme l’an dernier, nous avons choisi de renouveler l’expérience. Nous proposons donc aux parents des enfants inscrits au club une série de 3 cours d’escalade GRATUITS dans le courant de l’hiver. Ils concernent les enfants de tout âge et les parents de tous niveaux. Voici le programme :

  • samedi 9 février de 10h à 12h au gymnase Colette Besson : cours d’escalade réservé aux parents et aux parents uniquement. L’idée est pour les participants débutants d’apprendre à assurer en moulinette dans un premier temps, et bien sûr de grimper également. Les parents ayant déjà de l’expérience en escalade peuvent également participer, nous leur apprendrons d’autres techniques s’ils le souhaitent : escalade en tête, manœuvre au relais ou toute autre compétence recherchée dans le domaine de la verticalité.
  • samedi 9 mars de 10h à 12h au gymnase Colette Besson : cours d’escalade prévu pour les parents et les enfants, histoire de mettre en pratique ce qui a été appris le mois précédent. Il sera donc possible pour les participants d’assurer leurs enfants, de compléter leur savoir, de se faire assurer par leurs enfants s’ils sont compétents (nous utilisons un système spécialement conçu pour permettre aux plus légers d’assurer les plus lourds).
  • dimanche 17 mars : sortie falaise spécifique pour les parents et les enfants, encadrée par moi-même. Le lieu reste à définir en fonction de la météo et du niveau des participants mais le but est de mettre en pratique tout ce qui a été abordé dans les cours précédents, et surtout de passer une bonne journée au soleil. Attention, il sera très certainement nécessaire d’avoir participé à au moins un cours précédent (ou d’être déjà autonome en moulinette) pour participer à la sortie.

Pour y participer, rien de plus simple : il vous suffit de remplir le formulaire suivant. En espérant vous voir nombreux.

Open NaTional d’Arnas : Microbes, poussins et benjamins (et contest du père Noël à Bloc Party)

En ce samedi 22 décembre, deux événements avaient lieu : un local avec le contest du père Noël à Bloc Party, et un national avec l’open d’Arnas pour les microbes, poussins et benjamins. Pendant que j’étais à Mougins, où quelques jeunes et adultes du club étaient venus s’amuser, 5 enfants du club participaient à l’open : Agathe et Lucas en poussin, Mathis, Emmie et Ethan en benjamin. Était présente également Éline, la petite sœur d’Agathe en microbe, qui ne fait pas encore partie de notre club. Voici le résumé de Stéphane, leur père, concernant ses filles :

En ce début de vacances, fêtant Noël dans le Beaujolais, nous nous sommes déplacés sur l’open Microbes-Poussins-Benjamins organisé par Vertige, le club de Gleize. 
Nous y avons rencontré Ethan, Mathis, Lucas et Emmie dans cette belle salle de grande hauteur de l’Escale. Les voies étaient bien costaudes. 
Même si la première voie (5a) était plus un échauffement, la deuxième en 5c avec de bonnes prises mais quand même une partie en toit lançait bien la suite ! 
Une suite en 6b+, une voie toute en finesse avec de petites prises, un degré de difficulté qu’Agathe n’avait encore jamais réussi à grimper. Avec beaucoup d’application, elle est arrivée à l’avant dernière prise comme un bon nombre de compétitrices (15 sur 63). Seules 4 filles ont toppé cette voie 3. 
La dernière voie en 7a+ combinait tout avec beaucoup de mouvements. Agathe passe le toit au 3/4 de la voie mais n’enchaîne pas assez vite ensuite et chute là où d’autres filles iront quelques mètres plus haut dont 3 tops. 
C’est ici qu’elle perd beaucoup de place pour au final finir 20ème sur 63 donc.
L’expérience était au final belle. Beaucoup d’énergie consommée. De nouvelles choses découvertes.
Elle a envie de revenir l’année prochaine pour essayer de rentrer en finale dans sa deuxième année de Poussin 😉

Sa sœur Eline du CAF finit elle 11eme sur 25. Les fins de voies 3 et 4 cotées 6a+ et 6c étaient bien compliquées mais vraiment instructives. Elle aussi voudrait revenir pour sa dernière année de Microbe afin d’essayer de décrocher une place en finale!

Et voici le résumé de Sandrine concernant les autres participants :

En cette fin d’année, un petit groupe de jeunes de l’US CAGNES s’est motivé pour aller affronter ce qui se fait de mieux en matière de microbe/poussin/benjamin au niveau national. Malgré de nombreux bouchons et accidents dus au chassé croisé des vacances de Noël, quelques courageux parents font le déplacement jusqu’à Arnas en ce 1er weekend des vacances.

Le samedi matin, Lucas, Ethan, Mathis, Emmie, Agathe et sa petite sœur Éline se présentent donc au pied du mur. Il est beau ce mur mais surtout très haut (16 mètres) et Lucas se demande si il ne va pas avoir le vertige.

Au final c’est Lucas (poussin) qui ouvre le bal car il a le plus petit numéro de dossard. Nous lui conseillons de ne pas regarder en bas et il s’élance. Très appliqué et déterminé, il serrera parfaitement les prises et arrivera en haut de ses 2 premières voies. La voie 3 n’est pas facile avec beaucoup de dévers mais il arrivera fièrement à 3 prises de la fin, dommage qu’il n’ait pas vu un meilleur pied au niveau de son genou. La voie 4 est beaucoup plus difficile, c’est de la dalle avec des grosses prises carrées qui ne tiennent pas vraiment. Lucas chute au 3/4, ce qui ne sera pas suffisant pour accéder à la finale. Pour une première compétition de ce niveau,  il finit à une prometteuse 15ème place. Il sait ce qui lui reste à faire : travailler ses placements de pieds pour ne pas attraper les prises du bout des doigts.



Ethan, Emmie et Agathe s’élancent quasiment en même temps, c’est difficile de suivre toutes leur voies. 

Emmie en benjamine hérite de beaucoup de voies en dalle, elle terminera sans difficulté les 2 premières mais avec les bras déjà bien fatigués. Ça se complique sur la 3ème voie  où de nombreuses compétitrices buttent. Toutes les prises sont mauvaises et il faut chercher des solutions, décaler ses pieds et ses doigts de nombreuses fois sur les prises pour arriver à passer au mouvement suivant. Cela lui prend malheureusement beaucoup trop de temps, elle chute dans le milieu de la voie. Elle descend les bras tétanisés et très déçue, persuadée qu’elle aurait pu faire beaucoup mieux. Elle a les bras beaucoup trop tétanisés et ne pourra pas résister au gros dévers de la voie 4. Elle finira à la 29ème place du classement général bien décidée à continuer l’entraînement pour progresser encore en rési.



Ethan, également en benjamin, sera très appliqué pour sortir ses 2 premières voies en dalle et ne pas risquer le faux pas. Il n’est pas très rassuré au départ de sa voie 3  car il n’aime pas trop grimper en tête et beaucoup de concurrents se sont déjà cassés  les dents sur les prises minuscules dans le gros dévers. Il chutera à 3 prises de la fin assez content de lui et plus en confiance malgré la hauteur du mur mais avec les bras très tétanisés. Il manque de lucidité dans la voie 4, oublie de mettre un talon pour sortir du dévers et chute ce qui ne lui permettra pas de rejoindre ses copains en finale. Il termine sa compétition à la 15eme place, très déçu.



Mathis n’a pas de chance, il a  le 43ème dossard des benjamins, la matinée est très longue, il fait passer le temps dans les blocs ouverts à côté mais qui ne comptent pas dans le classement. Quand il démarre enfin ses voies, tous les autres ont quasiment fini de grimper. Les 2 premières voies ne seront qu’une formalité. Il ne s’en tirera pas trop mal sur les 3ème et 4ème voies mais cela ne lui permettra pas de se sortir du lot car le niveau est très relevé dans cette catégorie, il finit tout de même 30ème sur 61.



Mathis et Lucas terminent la compétition en faisant un duel (d’escargot ) dans la voie de vitesse qui ne compte pas non plus. 

​Merci à Olivier et Xavier, nos juges diplômés qui ont trouvé le temps très long à la table. Il y avait 300 compétiteurs !!! avec une organisation toujours aussi bien rodée, il n’y a pas à dire, la région Rhône-Alpes, c’est le must des compétitions d’escalade. Les juges rentraient les résultats en temps réel sur des tablettes  (fournies par la FFME) ce qui a permis de sortir les résultats très rapidement et les concurrents pouvaient suivre sur un grand écran les performances de chacun. A méditer pour les prochaines compétitions chez nous !

Bravo les jeunes, tous les résultats ici.


Par ailleurs, à Mougins, nous étions beaucoup plus dans la récréation, mais beaucoup dans l’effort également. Un bien bel événement bien organisé avec le père Noël lui-même venu envoyer un bon paquet de lots par la cheminée, lots tirés au sort parmi les participants.

Le contest comportait plus de 80 blocs, commençait à 14h pour finir vers 18h30. Autant vous dire qu’on s’est bien explosé les bras ! Chez les enfants, pas de catégorie. Tous à la même enseigne : petits et grands, garçons et filles. Les 8 meilleurs ont été sélectionnés pour une finale où se sont affrontés de chez nous Sandro (benjamin), Théo (minime), Emma et Nathan (poussins).

Sans trop de surprise, le classement correspond aux catégories avec Théo qui remporte la victoire devant Sandro, Emma et Nathan. Mais personne ne se plaint, on est là avant tout pour s’amuser et même les enfants ont compris ça. C’est beau.

Chez les adultes, ce sont 6 finalistes femmes et 6 finalistes hommes qui sont sélectionnés. Chez les femmes Lucie se qualifie et termine 6ème, tout comme moi chez les hommes. Devant moi, Cédric s’en sort un peu mieux et prend la 5ème place. Océane fait un podium avec la 3ème place, tout comme Mattéo. Stéfanie remporte la victoire, pas si loin devant que ça, tout comme Pierre qui, comme à son habitude, survole tout ça comme si de rien n’était, juste après avoir gagné 4,5kg de Toblerone dans un jeu de lancé de grimpeur…

Bref, le résultat n’important que peu, ce fut une chouette après-midi, terminée fort tard sur le dance floor pour certains, et tous les bras en compote. Il reste encore un peu d’expérience à acquérir aux ouvreurs pour ouvrir des blocs un peu moins morphos (et traumatisants) et ce sera au top (il faut bien critiquer un peu).

Championnat départemental de difficulté

Le championnat départemental de difficulté arrive à grands pas ! Il aura lieu le dimanche 31 mars au gymnase Ludovic Bréa à St Martin du Var.

Le club prend en charge la compétition pour les enfants et pour les adultes mais attention, c’est une compétition qui ne concerne pas les microbes, poussins et benjamins.

Pour vous inscrire, comme d’habitude, merci de remplir le formulaire suivant avant le mercredi 20 mars 19h.

Voir la liste des inscrits

Pour les infos supplémentaires, se référer à la fiche de compétition FFME.

Nous vous rappelons que pour une compétition officielle de ce type, le port du t-shirt du club est strictement obligatoire ! Merci d’anticiper votre commande en passant par la boutique en ligne.

Également, après inscription, toute absence injustifiée le jour de la compétition vous sera facturée.

Venez nombreux !

Sortie falaise de Janvier : bonson ou ailleurs au soleil

Et voilà, le nouveau formulaire pour la prochaine sortie le dimanche 13 janvier falaise est en ligne. Pour l’instant, je ne m’engage pas sur la destination, mais je pressens soit Hawaii, soit Bonson. On s’adaptera en fonction des températures et de la météo.

Vous connaissez la musique, je vous laisse remplir le formulaire et prier pour que le soleil nous permette de sortir un peu des fois.

Bonnes fêtes de fin d’année !

Voir la liste des inscrits

Infos vacances de Noël

Voici quelques infos à noter concernant les toutes proches vacances de Noël quant aux ouvertures des différentes structures du club.

Les cours enfants du samedi 22 décembre ne sont pas assurés, ni à Besson, ni à Val de Grimpe.

Pour les adultes, le gymnase Besson sera ouvert le jeudi de la deuxième semaine des vacances seulement, soit le 3 janvier.

L’accès à la salle de pan Val de Grimpe est maintenu les lundis ou vendredis toujours pour les adultes, dans la mesure où la salle reste ouverte. Gardez un oeil sur la page facebook de la salle pour connaître les fermetures durant les vacances : https://www.facebook.com/valdegrimpe/.

Nous vous rappelons que les enfants licenciés chez nous ont également accès à la salle gratuitement n’importe quand pendant les horaires d’ouverture. Munissez-vous de leur numéro de licence et présentez-vous à l’accueil. Les mineurs doivent être sous la surveillance des parents.

Le gymnase Bréa est fermé pendant toute la durée des vacances.

Bonnes vacances et bonnes fêtes de fin d’année à tous !

Club d'escalade de Cagnes sur Mer